weiter gehts im Mai

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  • Kugel1969
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  • seit Dez. 2021
  • 19. Mai 2024 10:32
  • Hallo Jasmine ,
    Setzt dich nicht so unter Druck . Du hast das Raucher aufgegeben und das ist echt eine super Leistung ! Jetzt mach ganz in Ruhe ohne dir etwas zu verbieten mit dem Essen weiter. Setz dir auch keine großen Ziele vor , denn so setzt du dich unter Stress und da verliert man letztendlich die Geduld . Wichtig ist es dass du zu dir findest , ein wenig innerliche Ruhe Eintritt und alles andere kommt nach und nach . Ich selber habe jahrelang immerzu in kleinen stritten abgenommen , wieder zugenommen wie ein jojo Effekt . Letzlich ist es denke ich, für einen wichtig, erstmal die schlimmen suchten abzulegen .lass dich nicht runterkriegen ! Du schaffst es.Dann dauert es eben länger. Liebe Grüße
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  • jasmine
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  • 630 Beiträge
  • seit Jan. 2011
  • 18. Mai 2024 01:49
  • April war für mich eine Niete. Kann ja jetzt nur noch besser werden. Statt ab - habe ich zugenommen. Das ist schon krass.
    Das Rauchen konnte ich sein lassen - bin jetzt heute genau 200 Tage rauchfrei.
    
    aber meine Zuckersucht bzw. Esstörung möchte nicht klappen.
    
    Dabei sollte dieses Jahr wirklich mein Jahr werden.
    
    Auf jeden Fall aufgeben gibt es bei mir nicht.
    
    Beim Rauchen aufhören habe ich auch mehrere bzw. viele Anläufe gebraucht.
    
    Die Hoffnung stirbt zuletzt.