Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 88.9 kg
- Aktuelles Gewicht 82.9 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 29.03
- Aktueller BMI 27.07
- Ziel BMI 24.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 440
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2584
- Trinktagebucheinträge 127
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 57
- Profil Impressionen 2427
Kürzlich besucht von
Profil von Chuculainn
Gewichtsverlauf
05. Apr 2025
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (420 ml) | 3.78 | ||
| Banane Frischobst (100 g) |  |
1.9 | |
| 3.8/31 FP1.9/6 SP15 g EW40 g KH6 g Fett |
|||
| 27.2 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (50 g) | 0.7 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (10 g) | 1.44 | ||
| 7.1/31 FP0.0/6 SP21 g EW21 g KH21 g Fett |
|||
| 23.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Suppe | 1.5 | ||
| Basmatireis gekocht, Lidl (30 g) | 0.69 | ||
| 4.2/31 FP0.0/6 SP12 g EW28 g KH5 g Fett |
|||
| 26.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Rapsöl Aldi (5 ml) | 0.83 | ||
| Katenschinken gewürfelt, Dulano (20 g) | 0.94 | ||
| Salat gemischt | |
1 | |
| Dressing DIY | 1.5 | ||
| Krautnudeln 400g | 12 | ||
| SP Krautnudeln | |
0.8 | |
| 20.2/31 FP1.8/6 SP79 g EW43 g KH69 g Fett |
|||
| 10.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Banane Grand Nain (66 g) | |
1.19 | |
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| 3.3/31 FP1.2/6 SP13 g EW32 g KH6 g Fett |
|||
| 27.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Suppe | 1.5 | ||
| Basmatireis gekocht, Lidl (40 g) | 0.92 | ||
| Sp Linsensuppe (gesamt) | |
0.5 | |
| Linsensuppe 100ml | 1.2 | ||
| Linsensuppe 400ml | 4.8 | ||
| Linsensuppe 400ml | 4.8 | ||
| 15.9/31 FP0.5/6 SP50 g EW109 g KH18 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln geschält roh (400 g) | 5.6 | ||
| 5.6/31 FP0.0/6 SP8 g EW58 g KH0 g Fett |
|||
| 25.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.9kg aktualisiert. |
19. Mär 2025
18. Mär 2025
17. Mär 2025
16. Mär 2025
15. Mär 2025
14. Mär 2025
13. Mär 2025
12. Mär 2025
11. Mär 2025
10. Mär 2025
09. Mär 2025
08. Mär 2025
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (210 ml) | 1.89 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (35 g) | 2.59 | ||
| Olivenöl Aldi (5 g) | 0.82 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
| Möhren roh, frisch (30 g) | |
0.18 | |
| Paprika rot frisch (30 g) | |
0.27 | |
| 8.4/31 FP0.5/6 SP26 g EW38 g KH20 g Fett |
|||
| 22.6 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (180 ml) | 1.62 | ||
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (35 g) | 1.72 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Truthahnbrust Truthahnbrust, Dulano (21 g) | 0.44 | ||
| Nic Nac´s Lorenz (60 g) | 6.66 | ||
| 11.8/31 FP0.0/6 SP29 g EW46 g KH32 g Fett |
|||
| 19.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (180 ml) | 1.62 | ||
| Salat | |
1 | |
| Dressing DIY | 2.8 | ||
| Bohneneintopf 300ml | 4.8 | ||
| B.E S.P | |
0.2 | |
| Bohneneintopf 300ml | 4.8 | ||
| S.P B.E | 0.2 | ||
| Bohneneintopf | 4.8 | ||
| S.P B.E | |
0.2 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (85 g) | |
1.02 | |
| Nussmix 50g | 6 | ||
| 25.0/31 FP4.5/6 SP44 g EW232 g KH25 g Fett |
|||
| 6.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||