Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 15. Apr 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.59 m
- Startgewicht 83.2 kg
- Aktuelles Gewicht 79 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 32.91
- Aktueller BMI 31.25
- Ziel BMI 26.90
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 485
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 12085
- Trinktagebucheinträge 744
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 138
- Profil Impressionen 1654
Kürzlich besucht von
Profil von Kaethe1931
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
10. Dez 2024
09. Dez 2024
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Edeka (129 g) | 6.19 | ||
| Goldessa Balance Milbona (19 g) | 0.55 | ||
| Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (12 g) | 0.53 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| Gouda Gut und Billig (42 g) | 2.98 | ||
| Apfel Pink Lady (166 g) |  |
1.99 | |
| 10.8/24 FP2.0/5 SP26 g EW87 g KH18 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chai Latte Vanille (zubereitet), Krüger (1 Tasse) | 2.25 | ||
| Goldessa Balance Milbona (18 g) | 0.52 | ||
| Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (9 g) | 0.4 | ||
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) | 2.45 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| Apfel Pink Lady (131 g) | |
1.57 | |
| Sonnenblumenöl Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (205 g) | |
0.82 | |
| Zwiebeln roh (50 g) | |
0.3 | |
| Gekochter Schinken Gebirgsjäger / Lidl (1 Scheibe) | 0.73 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (122 g) | 3.9 | ||
| Ketchup Tomate, Livio (17 g) | 0.34 | ||
| Goldessa Balance Milbona (1 Portion) | 0.58 | ||
| Haferflockenbrot Selbst (57 g) | 2.22 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (5 g) | 0.72 | ||
| Gekochter Schinken Gebirgsjäger / Lidl (31 g) | 0.68 | ||
| Gouda Gut und Billig (38 g) | 2.7 | ||
| 19.7/24 FP2.7/5 SP63 g EW118 g KH45 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Dez 2024
03. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Goldessa Balance Milbona (14 g) | 0.41 | ||
| Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (10 g) | 0.44 | ||
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) | 2.45 | ||
| Gouda Gut und Billig (21 g) | 1.49 | ||
| Fritt Himbeere, Ludwig (2 Streifen) | 1.85 | ||
| Apfel Pink Lady (134 g) | |
1.61 | |
| Haferflockenbrot Selbst (31 g) | 1.21 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| 8.4/24 FP1.6/5 SP18 g EW71 g KH14 g Fett |
|||
| 15.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (52 g) | 2.55 | ||
| Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (20 g) | 0.88 | ||
| Haferflockenbrot Selbst (35 g) | 1.37 | ||
| Nutella Ferrero (9 g) | 0.97 | ||
| Lebkuchen Oblaten Schoko, weiss (45 g) | 3.74 | ||
| Haferflockenbrot Selbst (60 g) | 2.34 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (7 g) | 1.01 | ||
| Schinkenwürfel magerLine (13 g) | 0.35 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| Gouda Gut und Billig (36 g) | 2.56 | ||
| Fritt Himbeere, Ludwig (2 Streifen) | 1.85 | ||
| Bellona Milch Haselnuss, Mister Choc (44 g) | 4.84 | ||
| 23.0/24 FP0.0/5 SP39 g EW133 g KH50 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (50 g) | 2.45 | ||
| Marmelade Erdbeere, Schwartau samt (20 g) | 0.88 | ||
| Hüttenkäse natur, Lidl (1 Becher) | 3 | ||
| Paprika rot frisch (86 g) | |
0.77 | |
| Gurke Naturprodukt (128 g) | |
0.26 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (79 g) | |
0.24 | |
| Harzerkäse Ja! (58 g) | 1.45 | ||
| Kaki, Naturprodukt (136 g) | |
1.9 | |
| Bockwurst Geflügel, Oldenhäuser/Lidl (70 g) | 2.94 | ||
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (27 g) | 1.32 | ||
| Nutella Ferrero (11 g) | 1.19 | ||
| White Cappuccino White-Vanille, Krüger (1 Portion) | 2.21 | ||
| Gouda Gut und Billig (73 g) | 5.18 | ||
| Fritt Himbeere, Ludwig (1 Streifen) | 0.92 | ||
| 21.5/24 FP3.2/5 SP77 g EW119 g KH48 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
26. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (54 g) | 2.65 | ||
| Erdbeermarmelade mit Gelierzucker 1:1, selbstgemacht (11 g) | 0.46 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (17 g) | 0.22 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (87 g) | |
0.96 | |
| Olivenöl (2 Portion) | 1.7 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (386 g) | |
1.54 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (60 g) | |
0.36 | |
| Baumstamm Edelmarzipan + Edelnougat, Goldora (33 g) | 3.4 | ||
| Rosinenbrot Golden Toast (74 g) | 4.44 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (5 g) | 0.72 | ||
| Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (37 g) | 2.55 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| 19.4/24 FP3.2/5 SP51 g EW109 g KH52 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Mozzarella Aldi, Cucina (0.5 Packung) | 3 | ||
| Bio Basilikumpesto Basilikum, Basic (30 g) | 2.73 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (5 g) | 0.72 | ||
| Haferflockenbrot Selbst (31 g) | 1.21 | ||
| chai latte vanille zimt, Krüger (1 Packung) | 2.17 | ||
| Kaki, Naturprodukt (153 g) | |
2.14 | |
| Haferflockenbrot Selbst (59 g) | 2.3 | ||
| Margarine Delikata (Aldi) (5 g) | 0.72 | ||
| Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (20 g) | 1.38 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| 21.2/24 FP2.3/5 SP51 g EW107 g KH60 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aufbackbrötchen Frühstücksbrötchen, Gut & Günstig (74 g) | 3.7 | ||
| Bierschinken Dulano Lidl (18 g) | 0.56 | ||
| Erdbeermarmelade mit Gelierzucker 1:1, selbstgemacht (15 g) | 0.63 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (14 g) | 0.18 | ||
| Kaki, Naturprodukt (168 g) | |
2.35 | |
| Weizentortilla (60 g) | 3.78 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (35 g) | |
0.11 | |
| Salatgurke frisch (31 g) | |
0.06 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (28 g) | |
0.08 | |
| Paprika rot frisch (17 g) | |
0.15 | |
| Kania Joghurt Dressing Joghurt, Gritto GmbH (28 g) | 0.87 | ||
| Kochschinken K-Classic (33 g) | 0.69 | ||
| Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (10 g) | 0.69 | ||
| Salatgurke frisch (92 g) | |
0.18 | |
| Paprika rot frisch (107 g) | |
0.96 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (34 g) | |
0.1 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (80 g) | |
0.24 | |
| Kania Joghurt Dressing Joghurt, Gritto GmbH (73 g) | 2.26 | ||
| Haferflockenbrot Selbst (76 g) | 2.96 | ||
| Milbona Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Bonifaz Kohler GmbH (1 Stück) | 1.09 | ||
| Gouda Delikate Gouda Käsescheiben, Aldi (36 g) | 2.48 | ||
| Filinchen Vollkorn, Gutena (1 Scheibe) | 0.37 | ||
| 20.3/24 FP4.2/5 SP55 g EW156 g KH39 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|