Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 22. Mai 1973
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.58 m
- Startgewicht 65 kg
- Aktuelles Gewicht 65 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 26.04
- Aktueller BMI 26.04
- Ziel BMI 24.84
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 465
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 4345
- Trinktagebucheinträge 416
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 158
- Profil Impressionen 1570
Kürzlich besucht von
Profil von Marielle
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Joghurt | 1.61 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| 3.8/22 FP0.0/4 SP3 g EW22 g KH9 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Dez 2024
09. Dez 2024
08. Dez 2024
07. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenmehl Typ 405, Ja! - Rewe (50 g) | 3.35 | ||
| Quark | 1.46 | ||
| Sahne Gut und Günstig (20 ml) | 1.18 | ||
| 6.0/22 FP0.0/4 SP8 g EW48 g KH9 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (70 g) |  |
2.24 | |
| MF | 2.82 | ||
| Gemüsesuppe Selbst (414 g) | 4.14 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (51 g) | 2.14 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (11 g) | 1.64 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (115 g) | |
1.27 | |
| Mandelmus 100% Mandeln, Rapunzel Naturkost AG (10 g) | 1.3 | ||
| Mandelmus 100% Mandeln, Rapunzel Naturkost AG (1 Teelöffel) | 1.3 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (35 g) | 1.47 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Rotkraut Original, Kühne (175 g) | 1.75 | ||
| 17.3/22 FP3.5/4 SP27 g EW121 g KH45 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Dez 2024
04. Dez 2024
03. Dez 2024
02. Dez 2024
01. Dez 2024
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Joghurt Himbeere, Andechser (60 g) | 1.14 | ||
| 3.9/22 FP0.0/4 SP8 g EW25 g KH6 g Fett |
|||
| 18.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Nov 2024
25. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 1.48 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| 7.0/22 FP0.0/4 SP22 g EW24 g KH18 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|