Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 10. Jul 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.91 m
- Startgewicht 140 kg
- Aktuelles Gewicht 140 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 38.38
- Aktueller BMI 38.38
- Ziel BMI 27.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 43 MM
- Sonderpunkte 9 MM
- Gesamtpunkte 52 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 325
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2887
- Trinktagebucheinträge 259
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 12
- Profil Impressionen 1411
Kürzlich besucht von
Profil von Patricius81
Gewichtsverlauf
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.88 | ||
| Gouda Leicht, Gut&Günstig (1 Scheibe) | 1.9 | ||
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (2 Stück) | 9.76 | ||
| Geflügel Wiener Aldi (186 g) | 9.11 | ||
| Belegte Baguettes | 25 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (2 Portion) | 6.6 | ||
| Lasagne Bolognese & Bechamel, Selber gemacht (506 g) | 16.19 | ||
| 73.4/43 FP0.0/9 SP194 g EW288 g KH190 g Fett |
|||
| -30.4 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Vanille, Milbona (250 g) | 2.75 | ||
| Weintrauben, rot (103 g) |  |
1.44 | |
| Banane Frischobst (105 g) | |
2 | |
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.88 | ||
| Lasagne Bolognese & Bechamel, Selber gemacht (525 g) | 16.8 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (205 g) | |
1.23 | |
| Orange (457 g) | |
4.11 | |
| Skyr Vanille, Milbona (250 g) | 2.75 | ||
| Lidl Bayrischer Geflügel - Leberkäse Geflügel, Dulano (2 Scheibe) | 6.45 | ||
| 33.6/43 FP8.8/9 SP129 g EW188 g KH87 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Pudding Vanille, Milbona (200 g) | 3 | ||
| 3.0/43 FP0.0/9 SP20 g EW10 g KH3 g Fett |
|||
| 40.0 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Früchte, Gut & Günstig Edeka (75 g) | 5.1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| High Protein Pudding Vanille, Milbona (200 g) | 3 | ||
| Pekanus Teilchen | 8.49 | ||
| Reis gekocht (220 g) | 5.5 | ||
| Hühnerfrikassee Huhnfleisch, Reis, Karotten und Erbsen, Frosta (250 g) | 7.25 | ||
| Toffifee White chocolate, Storck (2 Stück) | 1.79 | ||
| 32.9/43 FP0.0/9 SP73 g EW208 g KH49 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Früchte, Gut & Günstig Edeka (75 g) | 5.1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (72 g) | 3.46 | ||
| High Protein Pudding Vanille, Milbona (200 g) | 3 | ||
| Heringshappen | 3.2 | ||
| schupfnudeln Selbst gemacht (300 g) | 13.8 | ||
| Banane Frischobst (155 g) | |
2.95 | |
| Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (1 Portion) | |
1.4 | |
| HIGH PROTEIN GRIEß PUDDING GRIEß, MILBONA (250 g) | 4 | ||
| 34.4/43 FP4.4/9 SP86 g EW286 g KH43 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
19. Mär 2025
18. Mär 2025
17. Mär 2025
16. Mär 2025
15. Mär 2025
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (68 g) | 3.26 | ||
| Gouda Leicht, Gut&Günstig (33 g) | 1.88 | ||
| 5.1/43 FP0.0/9 SP16 g EW33 g KH6 g Fett |
|||
| 37.9 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
12. Mär 2025
11. Mär 2025
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (60 g) | 2.88 | ||
| Delikatess Geflügel Wiener über Buchenholz geräuchert, Dulano / Lidl (60 g) | 2.7 | ||
| KitKat White, Nestle (80 g) | 8.24 | ||
| Gnocchi (350 g) | 11.9 | ||
| Gulasch Rind und Schwein, selbst (350 g) | 8.75 | ||
| Gurkensalat selbst (300 g) | |
2.7 | |
| 38.5/43 FP2.7/9 SP91 g EW226 g KH85 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reiswaffeln Jogurth, Lidl (1 Packung) | 1.64 | ||
| Weizenbrötchen Bäcker (2 Stück) | 6.72 | ||
| Tilsiter Lidl (1 Scheibe) | 2.56 | ||
| Kräuter Käse Almette (125 g) | 3 | ||
| Krautsalat Lidl Lidl (150 g) | 3.45 | ||
| Weintrauben rose, Crimson seedless (105 g) | |
1.47 | |
| Banane Frischobst (65 g) | |
1.24 | |
| Grießpudding high protein Pur, Milbona (250 g) | 4 | ||
| Choki Doki Schokolade, Gut und Günstig (1 Portion) | 5.5 | ||
| Gebratener Reis Mit Hähnchen, Vom Asiaten (400 g) | 8.8 | ||
| Goldbären Haribo (175 g) | 12.08 | ||
| 47.7/43 FP2.7/9 SP76 g EW367 g KH68 g Fett |
|||
| -4.7 Freipunkte und 6.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen Backshop Weizen, Aldi (1 Stück) | 3.9 | ||
| Zaziki Quark, Aldi (1 Portion) | 5.4 | ||
| Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) | 1.9 | ||
| Wiener Geflügel, Gut & Günstig (2 Stück) | 4.8 | ||
| Weizenbrötchen Backshop Weizen, Aldi (1 Stück) | 3.9 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (265 g) | 3.71 | ||
| Hack-Wirsing-Auflauf Bofrost (400 g) | 11.2 | ||
| KNORR Knoblauch, Knorr (35 g) | 2.59 | ||
| High Protein Grieß Natur, Zuivelhoeven (1 Becher) | 2.25 | ||
| 39.7/43 FP0.0/9 SP87 g EW188 g KH96 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 9.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|