Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 27. Mär 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 149 kg
- Aktuelles Gewicht 124.8 kg
- Zielgewicht 100 kg
BMI
- Start BMI 49.78
- Aktueller BMI 41.70
- Ziel BMI 33.41
Tägliche Punkte
- Freipunkte 36 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 43 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 335
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7449
- Trinktagebucheinträge 319
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 82
- Profil Impressionen 643
Kürzlich besucht von
Profil von Opidopi
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 124.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 2 | ||
| Lebkuchen | 2 | ||
| Pizzaessen 20 | 18 | ||
| 28.5/36 FP0.0/7 SP108 g EW146 g KH44 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Hello fresch | 13.5 | ||
| Schoko | 1 | ||
| 24.0/36 FP0.0/7 SP91 g EW123 g KH37 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Dez 2024
19. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Käse | 2 | ||
| Scoki | 1 | ||
| Pizza 1/3 | 6 | ||
| Hello Fresch stroganoff | 13 | ||
| Pizza | 3 | ||
| 31.5/36 FP0.0/7 SP119 g EW161 g KH49 g Fett |
|||
| 4.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot 2 | 2 | ||
| Fleischsalat | 3 | ||
| Kekse | 3 | ||
| Hello fresch seehecht bulgur | 13 | ||
| 25.5/36 FP0.0/7 SP96 g EW130 g KH40 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Keks 4 | 2 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Spatzelpfanne | 9 | ||
| Bregenwurst ungeräuchert, Brennecke (1 Stück) | 9.9 | ||
| Dinkelkörner | 7 | ||
| 37.4/36 FP2.3/7 SP93 g EW121 g KH124 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 37 | ||
| 37.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 125.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Schokolade | 2 | ||
| Gänsebrust nudeltopf | 25 | ||
| 36.5/36 FP0.0/7 SP138 g EW187 g KH57 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
10. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Heidebrot Steinecke (2 Portion) | 3.6 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath (1.5 Portion) | 2.7 | ||
| Oreo kek | 1 | ||
| 11.8/36 FP0.0/7 SP30 g EW70 g KH23 g Fett |
|||
| 24.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Dez 2024
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Berliner mit Fruchtfüllung, Netto (1 Stück) | 4.42 | ||
| Hello fresch Eintopf | 12.2 | ||
| 26.6/36 FP0.0/7 SP63 g EW161 g KH48 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 3 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Schokolade 3 | 2 | ||
| Hello fresch | 14 | ||
| Schokolade | 1 | ||
| 27.5/36 FP0.0/7 SP104 g EW141 g KH43 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| HotDog würstchen AmerikansStyle, Gut und Günstig Edeka (2 Stück) | 4.32 | ||
| 4.3/36 FP0.0/7 SP12 g EW1 g KH18 g Fett |
|||
| 31.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Lebkuchen | 2 | ||
| Schokl | 1 | ||
| Hanuta Mini Ferrero (1 Stück) | 1.16 | ||
| Dubai schokolade 1 stk | 2.2 | ||
| Hello Fresch seehecht | 11.5 | ||
| 27.9/36 FP0.0/7 SP83 g EW142 g KH54 g Fett |
|||
| 8.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Hello fresch Dinkel Gericht | 13 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1.5 Stück) | |
2.48 | |
| Blätterteigeckecken mit hack selbstgemacht | 12 | ||
| Gurkensalat selbst (300 g) | |
2.7 | |
| 35.0/36 FP5.2/7 SP108 g EW245 g KH50 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Voll | 37 | ||
| 37.0/36 FP0.0/7 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Käse | 2 | ||
| Nanbrot 2 | 18 | ||
| 27.0/36 FP0.0/7 SP102 g EW138 g KH42 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Kuchen | 2 | ||
| Hello Fresch linsen Pastinaken | 12 | ||
| 24.0/36 FP0.0/7 SP91 g EW123 g KH37 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 125kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Zwiebelmett käse | 3 | ||
| Hello Fresch spätzlepfanne mit Wirsing | 15.5 | ||
| 25.5/36 FP0.0/7 SP96 g EW130 g KH40 g Fett |
|||
| 10.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Zwiebelmett | 3 | ||
| Hokkaido gegart (300 g) | |
1.5 | |
| Gewürzgurken Spreelinge, Spreewaldhof (2 Portion) | |
1.2 | |
| Bacon Frühstücksbacon, Real quality (1 Scheibe) | 2.16 | ||
| Tomaten | 2 | ||
| 14.2/36 FP2.7/7 SP50 g EW90 g KH31 g Fett |
|||
| 21.8 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Puffer bulette bratw | 15 | ||
| 25.0/36 FP0.0/7 SP94 g EW128 g KH39 g Fett |
|||
| 11.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Leberwurst | 3 | ||
| Hello Fresch schupfnudeln und Sauerkraut | 14 | ||
| Sushi | 12 | ||
| 36.0/36 FP0.0/7 SP136 g EW184 g KH56 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 125.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2.5 | ||
| Wurst käse | 3 | ||
| Hello Fresch schupfnudeln mit bacon Sauerkraut | 14 | ||
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| 24.0/36 FP1.1/7 SP76 g EW161 g KH31 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| Brot | 2 | ||
| Käse und Wurst | 3 | ||
| 9.5/36 FP0.0/7 SP36 g EW49 g KH15 g Fett |
|||
| 26.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (500 ml) | 4.5 | ||
| American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (3 Portion) | 5.81 | ||
| Wurst | 3 | ||
| Schoki | 1.5 | ||
| Hello Fresch curry | 13.5 | ||
| McDonalds | 9 | ||
| 37.3/36 FP0.0/7 SP94 g EW272 g KH40 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||