Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Jan 1986
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.72 m
- Startgewicht 72 kg
- Aktuelles Gewicht 57.6 kg
- Zielgewicht 53 kg
BMI
- Start BMI 24.34
- Aktueller BMI 19.47
- Ziel BMI 17.92
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 180
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2378
- Trinktagebucheinträge 8
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 30
- Profil Impressionen 1463
Kürzlich besucht von
Profil von AnnaLynnConner
Gewichtsverlauf
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Joghurt | 2.78 | ||
| 4.3/24 FP0.0/5 SP17 g EW0 g KH17 g Fett |
|||
| 19.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (441 g) | |
1.32 | |
| Auberginen frisch, Naturprodukt (251 g) | |
1 | |
| Avocado Naturprodukt (93 g) | |
2.98 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (144 g) | |
0.43 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (230 g) | |
1.15 | |
| Ei gekocht (101 g) | 3.13 | ||
| Cocoghurt | 2.39 | ||
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (10 g) | 1.16 | ||
| Cola | 1.47 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (200 g) | 4.4 | ||
| Joghurt | 3.06 | ||
| Soße | 1.39 | ||
| 17.0/24 FP9.2/5 SP54 g EW180 g KH50 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (98 g) | |
3.14 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (237 g) | |
0.71 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (87 g) | |
0.96 | |
| Ei gekocht (99 g) | 3.07 | ||
| Soße | 0.36 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (190 g) | |
0.57 | |
| Kartoffel | 2.22 | ||
| Gurkensalat Nach dänischer Art, Klostergarten (424 g) | 5.09 | ||
| Joghurt | 1.82 | ||
| Kartoffeln | 2.97 | ||
| Joghurt | 1.35 | ||
| Soße | 1.78 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (75 g) | |
0.23 | |
| Ei gekocht (96 g) | 2.98 | ||
| 21.6/24 FP5.6/5 SP57 g EW146 g KH62 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (102 g) | |
3.26 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (175 g) | |
0.53 | |
| Erdbeeren roh, frisch (184 g) | |
1.1 | |
| Hähnchen-Köttbular (Aldi) Fleischbällchen aus Hähnchenfleisch, Sölde (10 g) | 0.45 | ||
| Spinat | 4.32 | ||
| Kartoffeln 67kcal | 4.07 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Käse | 0.84 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) | |
3.3 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Körner | 7.7 | ||
| 18.9/24 FP9.5/5 SP37 g EW173 g KH62 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (106 g) | |
3.39 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (107 g) | |
0.32 | |
| Zitronensaft aus Konzentrat, real (1 Esslöffel) | |
0.05 | |
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (182 g) | 3.28 | ||
| Orange (222 g) | |
2 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (170 g) | 3.74 | ||
| Gurkensalat Nach dänischer Art, Klostergarten (475 g) | 5.7 | ||
| 12.7/24 FP8.8/5 SP31 g EW175 g KH24 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (458 g) | 8.24 | ||
| körniger Frischkäse Natur, Penny (200 g) | 3.6 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Gurkensalat Dänische Art - süß, Jardinelle (300 g) | 3.6 | ||
| Katjes Katzen Ohren (1 10 Stück) | 1.12 | ||
| 16.6/24 FP1.2/5 SP62 g EW111 g KH20 g Fett |
|||
| 7.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weltmeister-Chia Brötchen Penny (58 g) | 3.6 | ||
| Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (305 g) | 3.36 | ||
| Butter | 1.65 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (288 g) | 6.34 | ||
| Ei gekocht (99 g) | 3.07 | ||
| Soße | 0.46 | ||
| Joghurt | 1.96 | ||
| Soße | 2.14 | ||
| Essiggurken | 1.37 | ||
| 24.0/24 FP0.0/5 SP56 g EW164 g KH29 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 1.62 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (216 g) | |
1.3 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (295 g) | |
1.48 | |
| Gurke Naturprodukt (172 g) | |
0.34 | |
| Sonnenblumen Kerne geschält, BioBio (14 g) | 1.74 | ||
| Chia Planet bio (5 g) | 0.4 | ||
| Ei gekocht (104 g) | 3.22 | ||
| Schoki | 2.35 | ||
| Wringummi | 0.68 | ||
| Auberginen frisch, Naturprodukt (265 g) | |
1.06 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (120 g) | |
0.36 | |
| Cherry Tomaten (60 g) | |
0.18 | |
| Gurke Naturprodukt (64 g) | |
0.13 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (242 g) | 5.32 | ||
| Joghurt | 1.91 | ||
| Süß sauer Soße | 1.36 | ||
| Kaiserschmarrn mit Rosinen, demeter (50 g) | 3.5 | ||
| 22.1/24 FP4.8/5 SP58 g EW218 g KH34 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.39 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (177 g) | |
1.06 | |
| Mango Frischobst (275 g) | |
3.3 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (265 g) | 5.83 | ||
| Shake | 4.25 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 3.5 | ||
| 16.0/24 FP4.4/5 SP39 g EW153 g KH24 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.63 | ||
| Kohlrabi Naturprodukt (142 g) | |
0.71 | |
| Gurke Naturprodukt (106 g) | |
0.21 | |
| Orange (100 g) | |
0.9 | |
| Cherry Tomaten (33 g) | |
0.1 | |
| Hirtenkäse Lidl (117 g) | 6.08 | ||
| Trauben grün, kernlos (103 g) | |
1.44 | |
| Russische Borsch suppe selbst gemacht (573 g) | 6.88 | ||
| Frikadelle | 1.15 | ||
| Joghurt | 0.39 | ||
| Blumenkohl gekocht (259 g) | |
1.04 | |
| Brot | 1.56 | ||
| Butter | 1.3 | ||
| Cherry Tomaten (45 g) | |
0.14 | |
| Brot | 1.19 | ||
| Butter | 0.94 | ||
| 22.1/24 FP4.5/5 SP82 g EW109 g KH62 g Fett |
|||
| 1.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (80 g) | |
2.56 | |
| Cherry Tomaten (163 g) | |
0.49 | |
| Gurke Naturprodukt (204 g) | |
0.41 | |
| Paprika rot frisch (81 g) | |
0.73 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (270 g) | |
1.35 | |
| Joghurt kokos | 3.86 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (154 g) | 3.39 | ||
| Brühe mit Eistich selbstgemacht (131 g) | 1.57 | ||
| Weiskohlsuppe selbstgemacht (190 g) | |
1.33 | |
| Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| Blutorange Naturprodukt (1 Stück) | |
1.05 | |
| 8.8/24 FP10.6/5 SP31 g EW141 g KH24 g Fett |
|||
| 9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Salzige butter | 3.53 | ||
| Brot Mehrkornbrot Vital + Fit, Harry (2 Scheibe) | 5.15 | ||
| Mozzarella light, Linessa (30 g) | 0.93 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 9.6/24 FP7.4/5 SP24 g EW116 g KH30 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 57.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (93 g) | |
2.98 | |
| Cherry Tomaten (95 g) | |
0.29 | |
| Apfel Granny Smith (153 g) | |
1.53 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Italienischer Pflücksalat Insalatina, Lidl (41 g) | |
0.08 | |
| Gurke Naturprodukt (35 g) | |
0.07 | |
| Cherry Tomaten (43 g) | |
0.13 | |
| Kartoffel Gekocht (343 g) | 5.15 | ||
| Toast American Sandwiches, Ja! - Rewe (1 Scheibe) | 1.47 | ||
| Lätta Original, Upfield (20 g) | 1.44 | ||
| Gouda | 1.44 | ||
| 9.5/24 FP7.4/5 SP14 g EW137 g KH25 g Fett |
|||
| 12.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zuccini Naturprodukt (220 g) | |
0.88 | |
| Buchweizen gegart, Diverse (203 g) | 4.47 | ||
| Avocado Naturprodukt (82 g) | |
2.62 | |
| Joghurt | 1.52 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Italienischer Pflücksalat Insalatina, Lidl (23 g) | |
0.05 | |
| Gurke Naturprodukt (50 g) | |
0.1 | |
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Körniger käse | 3.92 | ||
| Süß sauer | 1 | ||
| Shake pulver | 1.9 | ||
| Milch für shake | 2.35 | ||
| Buchweizen gegart, Diverse (200 g) | 4.4 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| 23.2/24 FP3.6/5 SP57 g EW180 g KH45 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buchweizen gegart, Diverse (200 g) | 4.4 | ||
| Avocado Naturprodukt (96 g) | |
3.07 | |
| Cherry Tomaten (140 g) | |
0.42 | |
| Gurke Naturprodukt (147 g) | |
0.29 | |
| Körniger käse | 3.92 | ||
| Zuccini Naturprodukt (143 g) | |
0.57 | |
| Italienischer Pflücksalat Insalatina, Lidl (52 g) | |
0.1 | |
| Joghurt | 1.52 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Trauben grün, kernlos (30 g) | |
0.42 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Bonbons ICE fresh, Storck (4 Stück) | 1.56 | ||
| Nüsse | 5.98 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Suppe | 2.35 | ||
| 21.9/24 FP7.1/5 SP43 g EW221 g KH43 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Herring | 4.5 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Joghurt | 1.79 | ||
| Tomaten eingelegt 113g | 0.97 | ||
| Ei gekocht (100 g) | 3.1 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (539 g) | |
3.23 | |
| Kekse | 4.37 | ||
| 15.3/24 FP3.2/5 SP97 g EW38 g KH41 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eisbergsalat Naturprodukt (120 g) | |
0.36 | |
| Möhre frisch (104 g) | |
0.83 | |
| Brokkoli (155 g) | |
1.09 | |
| Gurke Naturprodukt (61 g) | |
0.12 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (136 g) | |
1.5 | |
| Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (20 g) | |
0.8 | |
| Joghurt | 1.79 | ||
| Krönung | 0.58 | ||
| Blutorange Naturprodukt (115 g) | |
0.81 | |
| Paprika grün, frisch (111 g) | |
0.44 | |
| Paprika rot frisch (149 g) | |
1.34 | |
| Paprika orange, frisch (110 g) | |
0.66 | |
| Ei gekocht (2 Stück) | 3.1 | ||
| Süß sauer 178kcal | 0.36 | ||
| Plov mit Schweinefleisch selbstgemacht (133 g) | 5.05 | ||
| Joghurt | 2.03 | ||
| Krönzäung | 0.55 | ||
| Eingelegte Tomaten | 1.46 | ||
| Schoko | 3.66 | ||
| 18.6/24 FP8.0/5 SP63 g EW165 g KH40 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (103 g) | |
3.3 | |
| Ei gekocht (121 g) | 3.75 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (116 g) | |
1.28 | |
| Weltmeisterbrot (frisch), LIDL (53 g) | 2.6 | ||
| Butter | 1.3 | ||
| Auberginen frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Essiggurke | 0.64 | ||
| Kröung | 0.58 | ||
| Joghurt | 2.1 | ||
| Plov mit Schweinefleisch selbstgemacht (30 g) | 1.14 | ||
| Herring | 8.56 | ||
| 20.7/24 FP5.0/5 SP53 g EW117 g KH74 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Körner | 10.32 | ||
| Banane Grand Nain (1 Stück) | |
3.24 | |
| 10.3/24 FP3.2/5 SP8 g EW169 g KH4 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2025
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Avocado Naturprodukt (124 g) | |
3.97 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (129 g) | |
0.39 | |
| Gurke Naturprodukt (107 g) | |
0.21 | |
| Tafelessig aus Branntwein, Gut und Günstig (123 ml) | 0.37 | ||
| Erbsen aus der Schote gepuhlt, frisch (35 g) | |
0.56 | |
| Ei gekocht (111 g) | 3.44 | ||
| Blutorange Naturprodukt (227 g) | |
1.59 | |
| Körniger frischkäse | 2.92 | ||
| Gewürzgurken K-Classic (205 g) | 1.44 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (355 g) | |
1.07 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (137 g) | |
0.41 | |
| Gurke Naturprodukt (130 g) | |
0.26 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (128 g) | |
1.41 | |
| Ei gekocht (106 g) | 3.29 | ||
| 11.5/24 FP9.9/5 SP49 g EW107 g KH54 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (109 g) | |
2.07 | |
| Avocado Naturprodukt (124 g) | |
3.97 | |
| Gurke Naturprodukt (119 g) | |
0.24 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (126 g) | |
0.38 | |
| Ei gekocht (111 g) | 3.44 | ||
| Erbsen aus der Schote gepuhlt, frisch (54 g) | |
0.86 | |
| Cocos Joghurt | 1.49 | ||
| Riegel | 3.05 | ||
| Feta | 5.79 | ||
| Herring | 3.53 | ||
| Joghurt | 0.68 | ||
| Krönung | 0.2 | ||
| Fladenbort - Der Beck Bäcker (58 g) | 2.84 | ||
| Salzige Butter | 1.18 | ||
| 22.2/24 FP7.5/5 SP60 g EW161 g KH71 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (1 Brust) | 3 | ||
| Brokkoli gekocht (113 g) | |
0.68 | |
| Kartoffel roh (192 g) | 2.88 | ||
| Brokkoli gekocht (58 g) | |
0.35 | |
| Joghurt | 1.74 | ||
| Krönung | 0.96 | ||
| Avocado Naturprodukt (131 g) | |
4.19 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (136 g) | |
0.41 | |
| Basilikum Naturprodukt (7 g) | |
0.06 | |
| Tafelessig aus Branntwein, Gut und Günstig (12 ml) | 0.04 | ||
| Erbsen aus der Schote gepuhlt, frisch (48 g) | |
0.77 | |
| Ei gekocht (101 g) | 3.13 | ||
| Shake | 1.92 | ||
| Milch fettarm haltbar 1,5% Fett, K-Classic (250 ml) | 2.25 | ||
| Gew gurke | 0.42 | ||
| Ei gekocht (46 g) | 1.43 | ||
| Blutorange Naturprodukt (109 g) | |
0.76 | |
| Milch fettarm haltbar 1,5% Fett, K-Classic (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (500 ml) | 0 | ||
| 18.7/24 FP7.2/5 SP98 g EW118 g KH55 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||