Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 24. Okt 1979
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.84 m
- Startgewicht 120.8 kg
- Aktuelles Gewicht 98 kg
- Zielgewicht 95 kg
BMI
- Start BMI 35.68
- Aktueller BMI 28.95
- Ziel BMI 28.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 565
- Forenbeiträge 3
- Tagebucheinträge 7150
- Trinktagebucheinträge 45
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 64
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 125
- Profil Impressionen 3821
Kürzlich besucht von
Profil von ingo1979
Gewichtsverlauf
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (297 g) |  |
3.27 | |
| Brötchen Frühstücksbrötchen, Grafschafter (87 g) | 4.61 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (7 g) | 1.01 | ||
| Ei gekocht (51 g) | 1.58 | ||
| 10.0/35 FP3.3/7 SP25 g EW76 g KH27 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (116 g) | 5.34 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (12 g) | 1.73 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (39 g) | 2.73 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (457 g) | |
5.03 | |
| Nadeln | 5.1 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (21 g) | 0.84 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (99 g) | 8.02 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| 32.8/35 FP5.0/7 SP53 g EW251 g KH67 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (109 g) | 5.01 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (10 g) | 1.44 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (417 g) | |
4.59 | |
| Das Original Schoko, Kölln (101 g) | 8.18 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| 30.7/35 FP4.6/7 SP50 g EW239 g KH61 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (114 g) | 5.24 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (8 g) | 1.15 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (45 g) | 3.15 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (432 g) | |
4.75 | |
| Nudeln | 7.1 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (27 g) | 1.08 | ||
| Nudeln | 5.9 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (27 g) | 1.08 | ||
| 24.7/35 FP4.8/7 SP38 g EW165 g KH67 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (542 g) | |
5.96 | |
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (115 g) | 5.29 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (10 g) | 1.44 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (36 g) | 2.52 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (206 g) | |
0.62 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (110 g) | |
0.33 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (64 g) | |
0.38 | |
| Gurke Naturprodukt (179 g) | |
0.36 | |
| Lyttos Spezialitäten Hirtenkäse (80 g) | 4.08 | ||
| Grüne Oliven mit Knoblauch, Lyttos Aldi (58 g) | 1.86 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (125 g) | 3.75 | ||
| Hähnchensteaks Paprika, Aldi (86 g) | 2.41 | ||
| BBQ Putenspieße Sweet Chili, Netto (118 g) | 3.78 | ||
| 25.1/35 FP7.7/7 SP84 g EW128 g KH82 g Fett |
|||
| 9.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 99.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (311 g) | |
3.42 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (209 g) | |
0.63 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (75 g) | |
0.23 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (24 g) | |
0.14 | |
| Lyttos Spezialitäten Hirtenkäse (41 g) | 2.09 | ||
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (65 g) | 2.47 | ||
| Grüne Oliven mit Knoblauch, Lyttos Aldi (35 g) | 1.12 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (65 g) | 1.95 | ||
| Hähnchensteaks Paprika, Aldi (145 g) | 4.06 | ||
| BBQ Putenspieße Sweet Chili, Netto (105 g) | 3.36 | ||
| BBQ Putenspieße Sweet Chili, Netto (155 g) | 4.96 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| 33.3/35 FP4.4/7 SP137 g EW148 g KH80 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (312 g) | |
3.43 | |
| 0.0/35 FP3.4/7 SP1 g EW34 g KH2 g Fett |
|||
| 35.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (448 g) | |
4.93 | |
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (109 g) | 5.01 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (9 g) | 1.3 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (39 g) | 2.73 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (100 g) | 8.1 | ||
| Der grosse Bauer Birne, Bauer (500 g) | 9 | ||
| 30.4/35 FP4.9/7 SP49 g EW242 g KH60 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (110 g) | 5.06 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (9 g) | 1.3 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (451 g) | |
4.96 | |
| Das Original Schoko, Kölln (94 g) | 7.61 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (107 g) | 4.92 | ||
| Sonnenblumen Margarine, VitaDoŕ (8 g) | 1.15 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| 33.6/35 FP5.0/7 SP78 g EW249 g KH61 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (106 g) | 4.88 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (10 g) | 1.18 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (307 g) | |
3.38 | |
| Erbseneintopf mit geräuchertem Bauernspeck, Kania (800 g) | 12.8 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (65 g) | 5.27 | ||
| 34.9/35 FP3.4/7 SP98 g EW256 g KH46 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (117 g) | 5.38 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (12 g) | 1.42 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (42 g) | 2.94 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (326 g) | |
3.59 | |
| Das Original Schoko, Kölln (102 g) | 8.26 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Weizen Sandwich American Style, Grafschafter (80 g) | 4.08 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (5 g) | 0.59 | ||
| 33.5/35 FP3.6/7 SP79 g EW241 g KH58 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornschnitten Mehrkorn, Grafschafter (110 g) | 5.06 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (12 g) | 1.42 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (39 g) | 2.73 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (330 g) | |
3.63 | |
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (15 g) | 0.6 | ||
| Nudeln | 11.6 | ||
| Pesto alla Calabrese Vegan mit Tofu, Vemondo (20 g) | 0.8 | ||
| 22.2/35 FP3.6/7 SP35 g EW142 g KH58 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 101.2kg aktualisiert. |
15. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (315 g) | |
3.47 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (220 g) | |
0.66 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (79 g) | |
0.24 | |
| Gurke Naturprodukt (60 g) | |
0.12 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (25 g) | |
0.15 | |
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (70 g) | 2.66 | ||
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (32 g) | 1.79 | ||
| Frisches Hähnchengeschnetzeltes aus dem Brustfilet zum Braten, Metzgerfrisch (107 g) | 2.25 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (108 g) | 3.24 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (158 g) | |
0.47 | |
| Gurke Naturprodukt (70 g) | |
0.14 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (34 g) | |
0.2 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (88 g) | |
0.26 | |
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (74 g) | 2.81 | ||
| Frisches Hähnchengeschnetzeltes aus dem Brustfilet zum Braten, Metzgerfrisch (85 g) | 1.79 | ||
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (39 g) | 2.18 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (62 g) | 1.86 | ||
| 22.8/35 FP5.7/7 SP109 g EW95 g KH65 g Fett |
|||
| 12.2 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (330 ml) | 2.31 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| 6.6/35 FP0.0/7 SP4 g EW58 g KH8 g Fett |
|||
| 28.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (540 g) | |
5.94 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Pfannen-Gnocchi Kiri, Rana (200 g) | 8.8 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (70 g) | |
0.21 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (40 g) | |
0.12 | |
| Gurke Naturprodukt (32 g) | |
0.06 | |
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (36 g) | 2.02 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (43 g) | 1.29 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (100 g) | 8.1 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| 32.5/35 FP6.3/7 SP69 g EW288 g KH50 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (387 g) | |
4.26 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (220 g) | |
0.66 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (39 g) | |
0.12 | |
| Gurke Naturprodukt (22 g) | |
0.04 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (18 g) | |
0.11 | |
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (68 g) | 2.58 | ||
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (41 g) | 2.3 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (31 g) | 0.93 | ||
| Frisches Hähnchengeschnetzeltes aus dem Brustfilet zum Braten, Metzgerfrisch (114 g) | 2.39 | ||
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (500 ml) | 3.5 | ||
| Frisches Hähnchengeschnetzeltes aus dem Brustfilet zum Braten, Metzgerfrisch (130 g) | 2.73 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (112 g) | 9.07 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| 31.5/35 FP5.2/7 SP129 g EW229 g KH40 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (201 g) | |
2.21 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Pesto Rosso, Casa Morando (23 g) | 1.4 | ||
| Nudeln | 9.8 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Das Original Schoko, Kölln (100 g) | 8.1 | ||
| QuarkGenuss Pfirsich Maracuja, Exquisa (500 g) | 8 | ||
| 31.6/35 FP4.4/7 SP67 g EW280 g KH38 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 102.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizen Sandwich American Style, Grafschafter (70 g) | 3.57 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (5 g) | 0.59 | ||
| Delikatess Hähnchenbrust Classic oder Kräuter, gepökelt schonend gegart, Dulano (25 g) | 0.53 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (388 g) | |
4.27 | |
| Nudeln | 16.5 | ||
| Pesto Rosso, Casa Morando (37 g) | 2.26 | ||
| Pesto Rosso, Casa Morando (21 g) | 1.28 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (188 g) | |
2.07 | |
| QuarkGenuss Vanille Kipferl, Exquisa (500 g) | 9 | ||
| 33.7/35 FP6.3/7 SP80 g EW302 g KH44 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (187 g) | |
2.06 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Minutensteaks Rind, Bauernglück (250 g) | 5.25 | ||
| Cabanossi Classic, Aibler (90 g) | 8.82 | ||
| Quark Genuss Sommer fettarm Kokos, Exquisa (500 g) | 9.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | |
2.2 | |
| Bircher Müsli Alnatura (100 g) | 7.2 | ||
| 35.0/35 FP4.3/7 SP120 g EW203 g KH69 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (204 g) | |
2.24 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (208 g) | |
2.29 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (174 g) | |
0.52 | |
| Gurke Naturprodukt (41 g) | |
0.08 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (29 g) | |
0.09 | |
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (44 g) | 2.46 | ||
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (50 g) | 1.9 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (62 g) | |
0.37 | |
| Joghurt Dressing Light, Linessa (77 g) | 2.31 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (174 g) | |
0.52 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (29 g) | |
0.09 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.3 | |
| Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (53 g) | 2.01 | ||
| Snack-Würfel ohne Öl Tomate-Basilikum, Devinos (44 g) | 2.46 | ||
| Joghurt Dressing Light, Linessa (59 g) | 1.77 | ||
| Pfefferbeißer Dulano, Lidl (199 g) | 16.72 | ||
| 29.6/35 FP6.5/7 SP90 g EW73 g KH125 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tijgerbrot Braun, Albert Hein (76 g) | 3.57 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (7 g) | 0.83 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g) | |
4.4 | |
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (526 ml) | 3.68 | ||
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (197 g) | |
2.17 | |
| Pfefferbeißer Dulano, Lidl (150 g) | 12.6 | ||
| 27.7/35 FP6.6/7 SP51 g EW175 g KH85 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tijgerbrot Braun, Albert Hein (79 g) | 3.71 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (10 g) | 1.18 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (40 g) | 2.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (275 g) | |
3.03 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (250 g) | 4.25 | ||
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (500 ml) | 3.5 | ||
| Salat Capricciosa Pizzeria (350 g) | 4.55 | ||
| Himbeerjoghurt Weniger süß, Ehrmann (450 g) | 7.2 | ||
| 27.2/35 FP4.7/7 SP60 g EW210 g KH50 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tijgerbrot Braun, Albert Hein (76 g) | 3.57 | ||
| Kerrygold Extra, Kerry (10 g) | 1.18 | ||
| Gouda Jung in Scheiben, Milbona (48 g) | 3.36 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g) | |
3.3 | |
| Sprite Softdrink, Coca-Cola (560 ml) | 3.92 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (270 g) | |
2.97 | |
| Yum Yum (zubereitet) Curry Flavor, Wan Thai Foods Industry (200 g) | 3.4 | ||
| Himbeerjoghurt Weniger süß, Ehrmann (450 g) | 7.2 | ||
| Himbeerjoghurt Weniger süß, Ehrmann (300 g) | 4.8 | ||
| 27.4/35 FP6.3/7 SP47 g EW243 g KH54 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||