Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Birte
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 112 kg
- Aktuelles Gewicht 90.8 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 37.42
- Aktueller BMI 30.34
- Ziel BMI 25.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 410
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 12041
- Trinktagebucheinträge 7
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 180
- Profil Impressionen 2123
Kürzlich besucht von
Profil von Bier-Tee
Gewichtsverlauf
24. Dez 2024
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Milch | 1.26 | ||
| Zuckerrübensaft Grafschafter (7 g) | 0.42 | ||
| Nüsse | 3.04 | ||
| Fisch | 3.9 | ||
| Kartoffel | 5.3 | ||
| Spinat | 2.16 | ||
| 19.7/30 FP0.0/6 SP34 g EW163 g KH15 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Dez 2024
10. Dez 2024
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 1.1 | ||
| Mais | 0.95 | ||
| Feine Kräuter Kräuter - 8 Portionen, Bresso (1 Portion) | 1.01 | ||
| 3.1/30 FP0.0/6 SP3 g EW0 g KH16 g Fett |
|||
| 26.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 6.64 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (29 g) | 4.32 | ||
| M | 0.52 | ||
| M | 0.33 | ||
| M | 0.24 | ||
| 12.1/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH68 g Fett |
|||
| 17.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bagle | 4.26 | ||
| Brot | 6.62 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (6 g) | 0.86 | ||
| Wurst | 0.91 | ||
| Fk | 0.88 | ||
| Side | 3.76 | ||
| Frühsrück | 6.14 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Müllermilch | 3.32 | ||
| 28.5/30 FP0.0/6 SP42 g EW11 g KH95 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Miclh | 1 | ||
| DM | 3.71 | ||
| Nüsse | 4.01 | ||
| Rösti | 5.48 | ||
| Mittag | 9.41 | ||
| Bratensauce (126 ml) | 0.88 | ||
| Bratensauce (126 ml) | 0.88 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (40 g) | 2.04 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Buskohl | 1.9 | ||
| 31.1/30 FP0.0/6 SP56 g EW183 g KH44 g Fett |
|||
| -1.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Dez 2024
02. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lindor Kugeln Blanc / weiss, Lindt und Sprüngli (5 g) | 0.64 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (2 Becher) | 3.6 | ||
| Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Chiasamen Diverse (3 g) | 0.27 | ||
| Magerquark gut und günstig (50 g) | 0.7 | ||
| Milch | 1.2 | ||
| Melisse | 0.37 | ||
| Sauce | 1.65 | ||
| Advent | 2.54 | ||
| Nudelnb | 4.23 | ||
| Sauce | 0.71 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (142 g) | 7.24 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (12 g) | 1.73 | ||
| Schinken | 0.79 | ||
| Cheddar | 1.6 | ||
| Sauce | 1.1 | ||
| Gouda Jung (25 g) | 1.8 | ||
| 33.8/30 FP0.0/6 SP69 g EW169 g KH66 g Fett |
|||
| -3.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 3.56 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (6 g) | 0.86 | ||
| Cheddar | 1.6 | ||
| Wurst | 0.66 | ||
| Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
| Milch | 1.59 | ||
| Joghurt | 1.58 | ||
| Käse | 5.02 | ||
| Rösti | 5.48 | ||
| Auflauf | 12.08 | ||
| 33.9/30 FP0.0/6 SP44 g EW162 g KH88 g Fett |
|||
| -3.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 8.66 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (13 g) | 1.87 | ||
| Schinken | 0.25 | ||
| Käse | 1.52 | ||
| Wurst | 1.71 | ||
| Gewürz Spekulatius Gut und günstig (20 g) | 1.88 | ||
| Eszet Schnitten Vollmilch, Sarotti (2 Schnittchen) | 1.91 | ||
| Schupfnudeln | 11.32 | ||
| Pilze | 2.43 | ||
| Aachener Kräuter Printen Lambertz (1 Riegel) | 1.46 | ||
| 33.0/30 FP0.0/6 SP14 g EW181 g KH93 g Fett |
|||
| -3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Nov 2024
28. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (320 g) | 4.8 | ||
| BK | 2.4 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kinderriegel Schokolade, Ferrero (25 g) | 2.83 | ||
| Protein | 0.77 | ||
| Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Chiasamen Diverse (3 g) | 0.27 | ||
| Magerquark gut und günstig (50 g) | 0.7 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (124 g) | 6.32 | ||
| Schinken | 1 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (16 g) | 2.3 | ||
| Gouda Jung (56 g) | 4.03 | ||
| Sauce | 1.1 | ||
| 31.9/30 FP0.0/6 SP57 g EW179 g KH61 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Protein 10 | 0.77 | ||
| Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Chiasamen Diverse (3 g) | 0.27 | ||
| Magerquark gut und günstig (55 g) | 0.77 | ||
| 5.4/30 FP0.0/6 SP18 g EW35 g KH5 g Fett |
|||
| 24.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Nov 2024
25. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schoki | 1.86 | ||
| Kölln Flocken, blütenzart Hafer-Vollkorn, Kölln (50 g) | 3.6 | ||
| Chiasamen Diverse (3 g) | 0.27 | ||
| Magerquark gut und günstig (70 g) | 0.98 | ||
| Joghurt | 1.32 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (266 g) | 3.72 | ||
| Sauce | 1.65 | ||
| Nüsse | 4.01 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (62 g) | 3.16 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (8 g) | 1.15 | ||
| Schinken | 0.5 | ||
| Gouda Jung (24 g) | 1.73 | ||
| Saice | 0.55 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (62 g) | 3.16 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (8 g) | 1.15 | ||
| Schinken | 0.5 | ||
| Gouda Jung (24 g) | 1.73 | ||
| Sauce | 0.55 | ||
| 33.4/30 FP0.0/6 SP70 g EW189 g KH62 g Fett |
|||
| -3.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen | 7.71 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (8 g) | 1.15 | ||
| Ei gekocht (52 g) | 1.61 | ||
| Gouda Jung (34 g) | 2.45 | ||
| Schinken | 0.25 | ||
| ẞ | 0.99 | ||
| Spekulatius Gewürz, Aldi (1 2 Stück) | 1.9 | ||
| Basmatireis gekocht (137 g) | 4.38 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (38 g) | 1.94 | ||
| Curry | 14.5 | ||
| 36.9/30 FP0.0/6 SP66 g EW212 g KH80 g Fett |
|||
| -6.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nüsse | 2.66 | ||
| Rosenbrötchen hell Weizenbrötchen mit Kartoffelflocken, Aldi (150 g) | 8.1 | ||
| Ei gekocht (58 g) | 1.8 | ||
| Alsan-S Pflanzenmargarine, Alsan (12 g) | 1.73 | ||
| Milch | 0.48 | ||
| Wurst | 0.43 | ||
| Gerament | 3.43 | ||
| Weihnachten | 4.23 | ||
| Glück Fruchtaufstrich Holunder passiert, Göbber (17 g) | 0.65 | ||
| Weihnachten | 4.95 | ||
| Weihnachten | 2.24 | ||
| Weihnachten | 1.89 | ||
| Weihnachten | 1.92 | ||
| Weihnachten | 1.86 | ||
| 36.4/30 FP0.0/6 SP62 g EW249 g KH59 g Fett |
|||
| -6.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||