Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 02. Jun 1963
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 106 kg
- Aktuelles Gewicht 93 kg
- Zielgewicht 68 kg
BMI
- Start BMI 37.56
- Aktueller BMI 32.95
- Ziel BMI 24.09
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 675
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 23201
- Trinktagebucheinträge 2373
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 30
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 204
- Profil Impressionen 4784
Kürzlich besucht von
Profil von papmam
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Möhren roh, frisch (150 g) |  |
0.9 | |
| Apfel Gala (150 g) | |
1.5 | |
| Haselnussöl geröstet, Bio Planete (8 ml) | 1.31 | ||
| e | 6 | ||
| Knacker geschnitten Brühwurst, Wiesbauer (50 g) | 2.2 | ||
| 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, Maggi (1 Becher) | 4 | ||
| 13.5/28 FP2.4/6 SP22 g EW85 g KH40 g Fett |
|||
| 14.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
10. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pure Kornkraft Haferbrot, Grafschafter (55 g) | 3.03 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 g) | 0.45 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (32 g) | 0.67 | ||
| Risotto mit Spargel (zubereitet), Italia (300 g) | 7.5 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (150 g) | 4.35 | ||
| 16.0/28 FP0.0/6 SP67 g EW94 g KH15 g Fett |
|||
| 12.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gouda Gut und Billig (17 g) | 1.21 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (44 g) | 1.19 | ||
| Gekochter Schinken Aldi (13 g) | 0.27 | ||
| Roggenbrötchen Guten Morgen, EDEKA (37 g) | 1.7 | ||
| Instantnudeln mit Hünerfleischgeschmack, Satori (Lidl) (1 Schale) | 8.08 | ||
| Geflügelfleischwurst dulano,lidl (100 g) | 4.1 | ||
| 16.5/28 FP0.0/6 SP37 g EW71 g KH43 g Fett |
|||
| 11.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blutwurst Fleischer (80 g) | 4.56 | ||
| Kartoffel Gekocht (350 g) | 5.25 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (110 g) | |
1.32 | |
| Haferkleie Alnatura (40 g) | 2.64 | ||
| Leberwurst grob (40 g) | 2.32 | ||
| Das Rheinische Weizenmischbrot, Wefa (ALDI) (58 g) | 2.55 | ||
| 17.3/28 FP3.2/6 SP34 g EW134 g KH38 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| m | 7.5 | ||
| f | 2 | ||
| 9.5/28 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 18.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Rahmspinat mild gewürzt, Gartenkrone, Aldi (200 g) | 2.2 | ||
| Kartoffel Gekocht (160 g) | 2.4 | ||
| Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Dulano Lidl (47 g) | 1.13 | ||
| Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (2 Stück) | 0.43 | ||
| 8.9/28 FP0.0/6 SP28 g EW40 g KH16 g Fett |
|||
| 19.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Dez 2024
01. Dez 2024
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch und Reis, Gasthaus (300 g) | 6 | ||
| Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch und Reis, Gasthaus (250 g) | 5 | ||
| Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch und Reis, Gasthaus (250 g) | 5 | ||
| Cashewkerne (20 g) | 1.96 | ||
| Paprikaschoten gefüllt mit Hackfleisch und Reis, Gasthaus (250 g) | 5 | ||
| Nussriegel pure nuts mandel, Bio Zentrale (1 Riegel) | 5.9 | ||
| 28.9/28 FP0.0/6 SP70 g EW90 g KH87 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) | |
1.2 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Haferkleie Alnatura (30 g) | 1.98 | ||
| Olivenöl (16 g) | 2.72 | ||
| salat | |
1 | |
| Nudeln mit Tomatensauce, Diverse (250 g) | 6.75 | ||
| Apfel Gala (200 g) | |
2 | |
| Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (1 Stück) | 0.22 | ||
| Pure Kornkraft Haferbrot Hafer, Lidl (56 g) | 3.25 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Finessen hähnchenbrust (1 Scheibe) | 0.44 | ||
| Cashewkerne (20 g) | 1.96 | ||
| Finessen hähnchenbrust (2 Scheibe) | 0.88 | ||
| Pure Kornkraft Haferbrot Hafer, Lidl (56 g) | 3.25 | ||
| 24.2/28 FP6.5/6 SP68 g EW172 g KH60 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (75 g) | 3 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (5 g) | 0.75 | ||
| Cornedbeef Leicht-Kost, Gut Drei Eichen (55 g) | 1.21 | ||
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| Blumenkohl gekocht (160 g) | |
0.64 | |
| Fischstäbchen Aldi (100 g) | 5.3 | ||
| 11.8/28 FP0.6/6 SP44 g EW69 g KH18 g Fett |
|||
| 16.2 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenwaffeln mit Salz, Alnatura (1 Stück) | 0.22 | ||
| Reis gekocht (110 g) | 2.75 | ||
| Hühnerfrikassee Lindtmann´s /Aldi (150 g) | 3.6 | ||
| Schinkenbockwurst Geräuchert,in zarter Eigenhaut, Aldi/ Landbeck von böcklunder (100 g) | 4.3 | ||
| Schinkenbockwurst Geräuchert,in zarter Eigenhaut, Aldi/ Landbeck von böcklunder (125 g) | 5.38 | ||
| 16.3/28 FP0.0/6 SP47 g EW34 g KH51 g Fett |
|||
| 11.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Nov 2024
23. Nov 2024
22. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (50 g) | 1.35 | ||
| Brot Mayener Landbrot, Die Lohners (50 g) | 2 | ||
| 3.4/28 FP0.0/6 SP9 g EW22 g KH5 g Fett |
|||
| 24.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|