Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- KörpergröĂe 1.58 m
- Startgewicht 75 kg
- Aktuelles Gewicht 71.1 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 30.04
- Aktueller BMI 28.48
- Ziel BMI 26.04
TĂ€gliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
AktivitÀt
- Errungenschaftspunkte 525
- ForenbeitrÀge 221
- TagebucheintrÀge 7305
- TrinktagebucheintrÀge 5
- BlogeintrÀge 0
- Lebensmitteldatenbank 14
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 168
- Profil Impressionen 5939
KĂŒrzlich besucht von
Profil von woltine
âWenn man immer nur das macht, was man immer macht, dann bekommt man am Ende auch nur das, was man immer kriegt.â
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
71,2 | 0 | ||
Apfel Frischobst (2 StĂŒck) | 3 | ||
Vollkornbrot Grafschafter (100 g) | 4.2 | ||
Mandarinen (2 StĂŒck) | 0.72 | ||
Orange (1 StĂŒck) | 1.35 | ||
4.2/22 FP5.1/4 SP9 g EW91 g KH3 g Fett |
|||
16.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Dez 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
71,3 | 0 | ||
Apfel Frischobst (2 StĂŒck) | 3 | ||
Vollkornbrot Grafschafter (120 g) | 5.04 | ||
Mandarinen (100 g) | 0.9 | ||
5.0/22 FP3.9/4 SP8 g EW88 g KH4 g Fett |
|||
17.0 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Dez 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
71,4 | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Dez 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
71,1 | 0 | ||
Apfel Frischobst (2 StĂŒck) | 3 | ||
Vollkornbrot Grafschafter (100 g) | 4.2 | ||
Möhren Natur (300 g) | 1.5 | ||
Möhren gekocht, durchschnittlich (400 g) | 3.2 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
Sellerie Gekocht, Naturprodukt (400 g) | 1.2 | ||
Knoblauch 117 Eingelegt mit Chili, Smak (100 g) | 2.3 | ||
Mandarinen (3 StĂŒck) | 1.08 | ||
Rotwein trocken, diverse (600 ml) | 7.8 | ||
15.8/22 FP10.0/4 SP27 g EW155 g KH15 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Dez 2024
08. Dez 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
71,00 | 0 | ||
Apfel Frischobst (2 StĂŒck) | 3 | ||
Mandarinen (2 StĂŒck) | 0.72 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
HĂ€hnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (300 g) | 6 | ||
KohlrabigemĂŒse Max (300 g) | 3 | ||
Vollkornbrot Grafschafter (100 g) | 4.2 | ||
aioli pikant Knoblauchdip, Lidl (30 g) | 4.2 | ||
21.6/22 FP3.7/4 SP79 g EW138 g KH43 g Fett |
|||
0.4 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Dez 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
70,3 nach 2 Essen | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Dez 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
70,6 | 0 | ||
Apfel Frischobst (2 StĂŒck) | 3 | ||
Möhren Natur (300 g) | 1.5 | ||
0.0/22 FP4.5/4 SP4 g EW47 g KH2 g Fett |
|||
21.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Dez 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 71.1kg aktualisiert. nach Urlaub |
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
71,1 | 0 | ||
Vollkornbrot Grafschafter (100 g) | 4.2 | ||
Apfel Frischobst (2 StĂŒck) | 3 | ||
Mandarinen (3 StĂŒck) | 1.08 | ||
Möhren Natur (300 g) | 1.5 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
Knacker Rind, Fleischer (55 g) | 2.97 | ||
Knoblauch 117 Eingelegt mit Chili, Smak (50 g) | 1.15 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | 0.6 | ||
Rotwein trocken, diverse (1 Glas) | 2.6 | ||
13.7/22 FP6.2/4 SP31 g EW148 g KH16 g Fett |
|||
6.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Dez 2024
03. Dez 2024
02. Dez 2024
01. Dez 2024
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
26. Nov 2024
25. Nov 2024
24. Nov 2024
23. Nov 2024
ErnÀhrung | Punkte | ||
---|---|---|---|
70,0 | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |