Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Maik
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 30. Jun 1997
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 147.5 kg
- Aktuelles Gewicht 120 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 45.52
- Aktueller BMI 37.04
- Ziel BMI 23.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 40 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 48 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 415
- Forenbeiträge 4
- Tagebucheinträge 8960
- Trinktagebucheinträge 603
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 5
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 127
- Profil Impressionen 2197
Kürzlich besucht von
Profil von Kestix
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Sammy's Super Sandwich Super-Power, Harry (4 Scheibe) | 7.6 | ||
Lätta Halbfettmargarine (40 g) | 2.88 | ||
Sportsalami Geflügel Bauerngut (60 g) | 2.76 | ||
Sport-Salami Bauerngut (60 g) | 3.66 | ||
16.9/40 FP0.0/8 SP40 g EW66 g KH46 g Fett |
|||
23.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Dez 2024
19. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Salamibrötchen (Tankstelle) | 6 | ||
Schnitzel mit Pommes und einem Spiegelei | 22 | ||
28.0/40 FP0.0/8 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
12.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Banane Frischobst (124 g) | 2.36 | ||
Döner im Fladenbrot (650 g) | 26 | ||
Fanta Exotic, Fanta (330 ml) | 1.65 | ||
lindor dark kugeln, lindt (1 Stück) | 1.64 | ||
KIBA Kirsch- und Bananenmix, EDEKA (500 ml) | 5.5 | ||
Skyr natürlich, Ja (500 g) | 6.5 | ||
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (500 g) | 4 | ||
Smoothie 300ml | 3 | ||
41.3/40 FP9.4/8 SP166 g EW252 g KH81 g Fett |
|||
-2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Lindor Kugel rot, Lindt (1 Stück) | 1.72 | ||
Cashew-Schoko-Traum Lebkuchen, Schmidt (30 g) | 2.46 | ||
2x Belegte Brötchen (Salami, Zwiebelmett) | 15 | ||
Skyr natürlich, Ja (500 g) | 6.5 | ||
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (300 g) | 2.4 | ||
Pizza Salami, Durchschnittswert (700 g) | 33.6 | ||
56.8/40 FP4.9/8 SP170 g EW230 g KH132 g Fett |
|||
-16.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Banane Frischobst (88 g) | 1.67 | ||
Pommes frittiert und gesalzen (200 g) | 11.6 | ||
Döner Hähnchen, Imbiss (700 g) | 23.1 | ||
Skyr natürlich, Ja (500 g) | 6.5 | ||
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) | 1 | ||
41.2/40 FP2.7/8 SP157 g EW291 g KH46 g Fett |
|||
-1.2 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Leberkäsbrötchen | 8 | ||
Bratwurstbrötchen | 8 | ||
Mars Mars GmbH (2 Stück) | 8.1 | ||
24.1/40 FP0.0/8 SP12 g EW187 g KH45 g Fett |
|||
15.9 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Deutschländer Meica (330 g) | 15.18 | ||
15.2/40 FP0.0/8 SP46 g EW2 g KH63 g Fett |
|||
24.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Dez 2024
12. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Nudeln gekocht, allgemein (375 g) | 12 | ||
Wurstgulasch 380g | 13.3 | ||
25.3/40 FP0.0/8 SP38 g EW211 g KH30 g Fett |
|||
14.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Salamibrötchen | 7 | ||
Döner Hähnchen, Imbiss (520 g) | 17.16 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (277 g) | 8.86 | ||
Wurstgulasch 230g | 8.05 | ||
High Protein Vanilla Mousse, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (125 g) | 4 | ||
Wurstgulasch 75g | 2.63 | ||
50.7/40 FP0.0/8 SP163 g EW356 g KH49 g Fett |
|||
-10.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Dez 2024
09. Dez 2024
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
05. Dez 2024
04. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Chili con Carne a la Dirk, selbstgemacht (512 g) | 10.24 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Pizza Sucuk, Bestellt (500 g) | 20.5 | ||
Radler (500 ml) | 3.5 | ||
34.2/40 FP2.3/8 SP90 g EW227 g KH45 g Fett |
|||
5.8 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Döner Kebab Mischfleisch, Dönerladen (700 g) | 30.1 | ||
Baguette Frankreich original, Boulangerie (142 g) | 6.53 | ||
Chili con Carne a la Dirk, selbstgemacht (880 g) | 17.6 | ||
54.2/40 FP0.0/8 SP250 g EW169 g KH123 g Fett |
|||
-14.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Dez 2024
01. Dez 2024
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) | 1.76 | ||
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) | 2.37 | ||
2.4/40 FP1.8/8 SP2 g EW30 g KH8 g Fett |
|||
37.6 Freipunkte und 6.2 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Nov 2024
26. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Salamibrötchen esscom kantine, kantine (150 g) | 9.3 | ||
9.3/40 FP0.0/8 SP23 g EW44 g KH13 g Fett |
|||
30.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rindergulasch Rind, Purland, Kaufland (311 g) | 10.57 | ||
Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-classic (284 g) | 3.69 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (115 g) | 1.73 | ||
Banane Frischobst (107 g) | 2.03 | ||
belegtes brötchen mit ei (170 g) | 6.8 | ||
Helle Sauce Knorr (100 ml) | 1 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (207 g) | 2.9 | ||
Blumenkohl gekocht (248 g) | 0.99 | ||
Schweineschnitzel Wiener Art, gebraten, Metzger (114 g) | 3.76 | ||
Frikadelle (177 g) | 7.43 | ||
37.9/40 FP3.0/8 SP152 g EW178 g KH77 g Fett |
|||
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffeln roh, Naturprodukt (219 g) | 3.29 | ||
Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-classic (269 g) | 3.5 | ||
Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-classic (130 g) | 1.69 | ||
Kartoffeln roh, Naturprodukt (54 g) | 0.81 | ||
Rindergulasch Rind, Purland, Kaufland (420 g) | 14.28 | ||
Frühstück | 25 | ||
48.6/40 FP0.0/8 SP185 g EW200 g KH91 g Fett |
|||
-8.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. |