Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.77 m
- Startgewicht 83 kg
- Aktuelles Gewicht 89.7 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 26.49
- Aktueller BMI 28.63
- Ziel BMI 25.54
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4952
- Trinktagebucheinträge 414
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 56
- Profil Impressionen 826
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Profil von Nena71
Gewichtsverlauf
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Zopf Selbstgebacken (1 Portion) | 3.48 | ||
| Gnocci, tomaten soße | 8 | ||
| Knoppers | 2.73 | ||
| 14.2/29 FP4.8/6 SP19 g EW174 g KH12 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.76 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kuchen | 6.18 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Mittag rotkohl, Klos fleisch | 8 | ||
| Wiener Würstchen, Girrbacher (100 g) | 6.5 | ||
| Zopf Selbstgebacken (80 g) | 4.64 | ||
| 29.6/29 FP5.4/6 SP47 g EW202 g KH74 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kreppel mit Konfitüre und Puderzucker, Wiener Feinbäckerei (1 Stück) | 4.65 | ||
| Reis, linsen | 8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.84 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Kochschinken | 1.84 | ||
| Kase | 2.81 | ||
| Zopf Selbstgebacken (90 g) | 5.22 | ||
| Kaffee Mit Milch, DolceGusto (3 Becher) | 2.25 | ||
| 29.8/29 FP4.8/6 SP74 g EW284 g KH70 g Fett |
|||
| -0.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt | 2.76 | ||
| Rosinen Alnatura (10 g) | |
0.6 | |
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 7 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Wurst | 1.46 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Kreppel mit Konfitüre und Puderzucker, Wiener Feinbäckerei (1 Stück) | 4.65 | ||
| Mittag Nudeln | 8 | ||
| Frischkäse | 3.68 | ||
| 30.5/29 FP2.9/6 SP48 g EW281 g KH31 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89.7kg aktualisiert. |