Wer startet mit mir durch am 01.01??

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  • Blunaa
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  • seit Dez. 2012
  • 31. Dez 2012 00:21

  • Hallo,

    ich bin auch seit kurzem hier angemeldet und will morgen bzw. heute beginnen, weil ich versuchen möchte dieses ständige zwischendurch Essen zulassen.

    Na hoffentlich geht das am 1. Tag nicht gleich schief, da es Abends Raclette gibt. :D

    Wünsch euch viel Erfolg! :)

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  • jana7062
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  • 30. Dez 2012 23:36

  • Ich bin auch seit gestern Abend dabei! :)

    Ich hofffe es klappt jetzt endlich mal, bin ein typischer Stressesser und dieses Jahr gabs viel Stress!

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  • Gothic-Girl
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  • 30. Dez 2012 22:46

  • ich hab besonders 1x im monat diesen blöden "heißhunger" auf schokolade..da muß das dann mal sein:)

    sonst hab ich von süßem mir immer ne kl. portion auf den tisch gestellt da liegt schon der zettel drin wieviel punkte as sind...und das nasch ich nur wenn es die punkte noch erlauben

    und ein teller mit obst steht immer da, en paar trauben jetzt gern clementinen

    aber was immer noch am besten hilft ist ein großes glas wasser oder tee 

    bzw zum ansporn ein bild von einem kleidungsstück in das ich rein passen möchte gleich am kühlschrank und am pc:)

     

     

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  • ofragirl
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  • seit Dez. 2012
  • 30. Dez 2012 22:37

  • vielen lieben Dank Euch allen, das macht auf jeden Fall etwas Mut zum durchhalten. Wie lenkt Ihr Euch ab wenn Ihr Heißhunger habt?? Mit Punkten denk ich mal ist es strukturierter. So dachte ich immer "ach das geht scho noch, hat ja wenig Kalorien" und hab dann Obst oder sauere Gurke gemampft. Was auch mist war, denn so konnte ich allenfalls mein Gewicht halten. Weniger wurde es nicht, also kam Frust und essen, Schokolade...... seufz!!!

    Wäre wirklich schön wenn wir uns zusammen täten :-)

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  • birgitsdt
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  • 30. Dez 2012 22:15

  • Hallöchen und Guten Abend ,hab mich auch grad angemeldet und würde mich freuen ,wenn ich mich Euch anschließen könnte,bin auch die Naschkatze abends am Pc,LG  Birgit

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  • Gothic-Girl
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  • 30. Dez 2012 22:11

  • Wünsche euch 2 viel Erfolg. Ich kenn das gut was ihr beschreibt. Aber hier mit MM klappt es ganz gut. Und man ist nicht allein, das ist das tolle daran. Und das mit der Ernährung kommt so stück für stück automatisch , du achtest dann automatisch bisschen mit auf das was du isst oder eben besser nicht:)

     

     

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  • Nickiname
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  • 30. Dez 2012 20:37

  • Ich wünsche Euch beiden viel Erfolg. Das ist eine gute Möglichkeit, bewusster zu essen.

    LG Nicki

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  • BettinaDenecke
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  • 30. Dez 2012 20:03

  • Hallo

    ich hab mich gestern abend angemeldet auch aus dem gleichen Gründen wie du. Ich schaff es nicht alleine da halte ich vielleicht einen monat durch und esse danach gleich das doppelte aus frust. Naja der heutige tag war super kein hunger oder depri gefühl und ein paar punkte habe ich auch noch übrig. Ich wünsch dir auf jedenfall glück und durchhaltevermögen.

    Lg Bettina 

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  • ofragirl
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  • 30. Dez 2012 19:52

  • Hallo zusammen! :-)

    Ich bin 36 Jahre alt und sehr unzufrieden mit mir und meinem Gewicht. Ich habe in den letzten Jahren kontinuierlich zugenommen. Mein Problem ist einfach dass ich mich an das abendliche Essen, bzw. ehr naschen gewöhnt habe und echt Probleme hab das einfach sein zu lassen. Den Tag über kann ich mich ganz gut halten, aber wehe der Abend kommt.... seufz!

    So kann das aber nicht weiter gehen, sonst nehme ich mehr und mehr und mehr zu......

    Ich suche hier nach netten Leuten mit denen ich mich austauschen kann und hoffe daß der gemeinsame Kampf gegen den inneren Schweinehund es einfach leichter macht und mir hilft daß ich meine Eßgewohnheiten wirklich langfristig verändern kann.

    Derzeit wiege ich 74kg, und bin laut BMI an der Grenze von Normal. Mein Ziel wären 10-12 Kg.

    Wäre schön wenn ich hier nette Leute kennenlernen würde!

    LG Iris