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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 20. Feb 1967

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 69 kg
  • Aktuelles Gewicht 67.4 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 22.79
  • Aktueller BMI 22.26
  • Ziel BMI 20.81

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 520
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 8126
  • Trinktagebucheinträge 514
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 142
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 31
  • Profil Impressionen 1442

Kürzlich besucht von

Profil von Flohsack

Gewichtsverlauf

23. Dez 2024

22. Dez 2024

21. Dez 2024

20. Dez 2024

19. Dez 2024

Ernährung Punkte
Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) Sonderpunkte 1.32
Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) 1.47
Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) 0.31
Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) 0.83
Becel Vital Becel (1 Portion) 0.25
Leerdammer Leger 16%, Leerdammer (1 Scheibe) 1.04
Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) 0.47
Brot - Knäckebrot Rustikal, Wasa (1 Scheibe) 0.98
Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) 1.5
Eiweiss 100 Vanille, Megamax (1 Portion) 1.48
8.3/27
FP
1.3/5
SP
44 g
EW
22 g
KH
23 g
Fett
18.7 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

18. Dez 2024

17. Dez 2024

16. Dez 2024

15. Dez 2024

14. Dez 2024

13. Dez 2024

12. Dez 2024

11. Dez 2024

10. Dez 2024

09. Dez 2024

08. Dez 2024

07. Dez 2024

06. Dez 2024

05. Dez 2024

04. Dez 2024

03. Dez 2024

02. Dez 2024

01. Dez 2024

30. Nov 2024

29. Nov 2024

28. Nov 2024

27. Nov 2024

Ernährung Punkte
Walnüsse Gut und Günstig (1 Portion) 1.47
Leinsamen Schapfen Mühle (1 Teelöffel) 0.31
Alaska Seelachs Filets Gut und Günstig (1 Portion) 1.5
Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (1 Portion) Sonderpunkte 1.32
Natives Olivenöl Extra Originale, Bertolli (1 Teelöffel) 0.83
Leerdammer Leger 16%, Leerdammer (1 Scheibe) 1.04
Becel Vital Becel (1 Portion) 0.25
Konfitüre Heidelbeere, Gut und Günstig (1 Teelöffel) 0.47
Brot - Knäckebrot Rustikal, Wasa (1 Scheibe) 0.98
Eiweiss 100 Vanille, Megamax (10 g) 0.74
7.6/27
FP
1.3/5
SP
36 g
EW
21 g
KH
22 g
Fett
19.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

26. Nov 2024

25. Nov 2024

24. Nov 2024

23. Nov 2024

22. Nov 2024