Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 35.01
- Aktueller BMI 31.51
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 580
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 23885
- Trinktagebucheinträge 1734
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 213
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 100
- Profil Impressionen 2496
Kürzlich besucht von
Profil von Gabriele893
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
10. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (97 g) | 5.53 | ||
| Esrom pikant, Arla/Rewe (46 g) | 2.99 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (35 g) | 2.52 | ||
| Gersterbrot (30 g) | 1.29 | ||
| Gekochter Schinken (12 g) | 0.29 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (28 g) |  |
0.08 | |
| Magarine Weight Watchers (30 g) | 0.99 | ||
| 18.5/26 FP0.1/5 SP43 g EW105 g KH36 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (260 ml) | 2.34 | ||
| Dinkelbrot Dinkel, Aldi (81 g) | 4.05 | ||
| Harzkäse Aldi (100 g) | 2.3 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (131 g) | |
0.39 | |
| Paprika rot frisch (96 g) | |
0.86 | |
| Magarine Weight Watchers (16 g) | 0.53 | ||
| Rotwein trocken, diverse (196 ml) | 2.55 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (168 g) | 7.56 | ||
| Gekochter Schinken (50 g) | 1.2 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (26 g) | 1.87 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (36 g) | 1.73 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (70 g) | |
0.21 | |
| Avocado Naturprodukt (80 g) | |
2.56 | |
| Magarine Weight Watchers (27 g) | 0.89 | ||
| 27.8/26 FP4.0/5 SP78 g EW173 g KH46 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
05. Dez 2024
04. Dez 2024
03. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Dinkel, Aldi (126 g) | 6.3 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| bierschinken aldi mein (20 g) | 0.66 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (109 g) | |
0.33 | |
| Rohschinken Leichte Linie, Aldi (33 g) | 0.86 | ||
| Magarine Weight Watchers (30 g) | 0.99 | ||
| 15.3/26 FP0.3/5 SP42 g EW105 g KH20 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Dez 2024
01. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rohschinken Leichte Linie, Aldi (36 g) | 0.94 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Dinkelbrot Dinkel, Aldi (110 g) | 5.5 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (82 g) | |
0.25 | |
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (13 g) | 0.94 | ||
| Cornetbeef Bauern Gut, NP (39 g) | 0.98 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (40 g) | |
0.12 | |
| Avocado Naturprodukt (138 g) | |
4.42 | |
| Magarine Weight Watchers (29 g) | 0.96 | ||
| Orange (205 g) | |
1.85 | |
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| 19.5/26 FP6.6/5 SP71 g EW128 g KH57 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
26. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Kartoffelbrot Harry-Brot (22 g) | 0.95 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (13 g) | 0.94 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (24 g) | 1.58 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (30 g) | 0.81 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (29 g) | |
0.09 | |
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Magarine Weight Watchers (21 g) | 0.69 | ||
| iglo rahm spinat, iglo (450 g) | |
4.95 | |
| Spiegelei (1 Stück) | 2.34 | ||
| Salzkartoffeln (2 Portion) | 5.6 | ||
| 19.3/26 FP5.0/5 SP64 g EW136 g KH40 g Fett |
|||
| 6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|