Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Manuela
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Mai 1970
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 110 kg
- Aktuelles Gewicht 110 kg
- Zielgewicht 85 kg
BMI
- Start BMI 35.92
- Aktueller BMI 35.92
- Ziel BMI 27.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 385
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 6554
- Trinktagebucheinträge 659
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 6
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 30
- Profil Impressionen 2202
Kürzlich besucht von
Profil von Ela789
Gewichtsverlauf
05. Apr 2025
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sandwich American Style, Spar (2 Scheibe) | 3.68 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (2 Portion) | 0.72 | ||
| marmelade himbeer fein & soft, penny (2 Portion) | 2.25 | ||
| Kartoffel Gekocht (1 Portion) | 1.5 | ||
| Hinterschinken K-Classik (4 Scheibe) | 2.9 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1 Portion) |  |
1.5 | |
| Hollandaise Gourmet Sauce Hollandaise, Aldi/Kim (80 g) | 6.08 | ||
| Joghurt Griechische Art, K classic (1 Portion) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| 19.7/32 FP4.0/6 SP55 g EW129 g KH48 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| Kartoffelcreme von Baked Potatoes, Bon Appetit (120 g) | 5.88 | ||
| Putenfleisch gebraten Aldi (1 Portion) | 2.4 | ||
| Sandwich American Style, Spar (2 Scheibe) | 3.68 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| marmelade himbeer fein & soft, penny (2 Portion) | 2.25 | ||
| Sandwich American Style, Spar (2 Scheibe) | 3.68 | ||
| Roma Cherry Tomaten Natur (100 g) | |
0.4 | |
| Frischkäse Kräauter- Knoblauch, Aldi (1 Portion) | 0.92 | ||
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| 24.8/32 FP1.0/6 SP62 g EW161 g KH45 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Vollkorn, Golden Toast (2 Scheibe) | 2.65 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| marmelade himbeer fein & soft, penny (2 Portion) | 2.25 | ||
| Currywurst Currywurst, Imbiss (1 Portion) | 7.5 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) | 8.7 | ||
| Majonnaise Kochlöffel (1.5 Portion) | 3.68 | ||
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | |
1.87 | |
| Werther´s Original Feine Helle, Storck (2 Stück) | 1.36 | ||
| 29.1/32 FP2.5/6 SP43 g EW171 g KH82 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (3 Stück) | 7.74 | ||
| Soße | 3 | ||
| Mischbrot (48 g) | 2.4 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Seranoschinken Tip (20 g) | 1 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Werther´s Original Feine Helle, Storck (1 Stück) | 0.68 | ||
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Mischbrot (55 g) | 2.75 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Roma Cherry Tomaten Natur (100 g) | |
0.4 | |
| Lachgummi Frutivity Yoghurt mit 20% Fruchtsaft, Storck (125 g) | 8.38 | ||
| Werther´s Original Feine Helle, Storck (1 Stück) | 0.68 | ||
| 29.9/32 FP2.7/6 SP47 g EW268 g KH37 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot (40 g) | 2 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Seranoschinken Tip (10 g) | 0.5 | ||
| Reis gekocht (150 g) | 3.75 | ||
| Putengulasch aus der Oberkeule, Landjunker/Lidl (145 g) | 3.63 | ||
| Chinasose | 2 | ||
| Apelringe | 5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Werther´s Original Feine Helle, Storck (1 Stück) | 0.68 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Mischbrot (96 g) | 4.8 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Roma Cherry Tomaten Natur (150 g) | |
0.6 | |
| Schafskäse | 1.5 | ||
| 27.2/32 FP5.1/6 SP75 g EW239 g KH30 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knack & Back Sonntagsbrötchen, Knack & Back (2 Stück) | 4.9 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Knack & Back Sonntagsbrötchen, Knack & Back (1 Stück) | 4.9 | ||
| marmelade himbeer fein & soft, penny (1 Portion) | 1.13 | ||
| Spagettieis /Eisdiele (1 Portion) | 6.97 | ||
| Hähnchenoberkeule ALDI GEKA GmbH (1 Stück) | 4.5 | ||
| Kartoffeln (3 Portion) | 4.2 | ||
| Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (80 g) | |
0.24 | |
| Dip | 1 | ||
| Flips | 4 | ||
| 32.0/32 FP0.2/6 SP53 g EW234 g KH49 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot (48 g) | 2.4 | ||
| Schmelzkäsezubereitung mit Gouda, Milbona (2 Portion) | 2.35 | ||
| Salatteller mit Fleisch | 12 | ||
| Werther´s Original Feine Helle, Storck (1 Stück) | 0.68 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (50 g) | |
0.3 | |
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Makrelenfilet in Öl (80 g) | 4.8 | ||
| Milchgeister Lachgummi Gemischt, Storck (110 g) | 7.15 | ||
| 32.0/32 FP0.3/6 SP65 g EW210 g KH54 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot (48 g) | 2.4 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Seranoschinken Tip (20 g) | 1 | ||
| Schnitzel | 8 | ||
| Majo | 2 | ||
| Pommes 123 Original, Mc Cain (200 g) | 6.2 | ||
| Kuchen | 6 | ||
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Werther´s Original Feine Helle, Storck (1 Stück) | 0.68 | ||
| 29.2/32 FP0.6/6 SP52 g EW207 g KH45 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mischbrot (48 g) | 2.4 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| Seranoschinken Tip (1 Scheibe) | 0.8 | ||
| Big mac rolle | 12 | ||
| Orangensaft frisch gepresst (1 Glas) | |
2.25 | |
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Werther´s Original Feine Helle, Storck (1 Stück) | 0.68 | ||
| Milchreis | 8 | ||
| Babybel Emmentaler, Babybel (1 Stück) | 1.26 | ||
| Camembert rahm 60 %, Ja! - Rewe (1 Portion) | 3.5 | ||
| 31.6/32 FP2.9/6 SP79 g EW177 g KH74 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Orangensaft frisch gepresst (200 ml) | |
1.8 | |
| Mischbrot (1 Scheibe) | 2 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (1 Portion) | 0.36 | ||
| marmelade Himbeere, rewe sanft u. fruchtig (5 g) | 0.23 | ||
| Schlemmerfilet Bordelaise, Gut und günstig (1 Packung) | 10.8 | ||
| Reis nicht gekocht (50 g) | 3.5 | ||
| Saure Gurken süß-sauer (100 g) | 0.7 | ||
| Joghurt Griechische Art, K classic (100 g) | 1.1 | ||
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Kuchen | 6 | ||
| Brot | 3 | ||
| Babybel Emmentaler, Babybel (1 Stück) | 1.26 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (1 Portion) | |
0.15 | |
| 30.4/32 FP2.5/6 SP97 g EW185 g KH52 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 110kg aktualisiert. |