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Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 22. Sep 1948

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.80 m
  • Startgewicht 98 kg
  • Aktuelles Gewicht 94.9 kg
  • Zielgewicht 78 kg

BMI

  • Start BMI 30.25
  • Aktueller BMI 29.29
  • Ziel BMI 24.07

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 320
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 8246
  • Trinktagebucheinträge 361
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 62
  • Profil Impressionen 1160

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Profil von ManniK

Gewichtsverlauf

23. Dez 2024

22. Dez 2024

21. Dez 2024

20. Dez 2024

19. Dez 2024

18. Dez 2024

17. Dez 2024

16. Dez 2024

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06. Dez 2024

05. Dez 2024

04. Dez 2024

03. Dez 2024

02. Dez 2024

01. Dez 2024

30. Nov 2024

29. Nov 2024

28. Nov 2024

27. Nov 2024

26. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (110 g) 5.5
Heringssalat mit roter Bete und Äpfeln, Delikato (49 g) 2.25
Hackepeter Pur Land, Kaufland (40 g) 1.84
Camembert L'Original, President (34 g) 1.67
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) 1.19
Honig Blütenhonig, Kaufland (11 g) 0.66
Blaubeeren Garant (70 g) Sonderpunkte 0.7
Joghurt mild 0,1% Fett (50 g) 0.4
Kartoffelklöße selbstgemacht (160 g) 3.2
Kassler (113 g) 3.16
Sauerkraut Weinsauerkraut, Netto (100 g) 0.4
Bratensauce Coquette (110 ml) 1.21
Spekulatius Gewürz, Aldi (37 g) 3.52
Weintrauben (50 g) Sonderpunkte 0.65
25.0/31
FP
1.3/6
SP
55 g
EW
150 g
KH
49 g
Fett
6.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (139 g) 6.95
Roastbeef Durchschnitt (18 g) 0.47
Zwiebelmettwurst EDEKA gut & günstig (18 g) 0.9
Camembert L'Original, President (29 g) 1.42
Philadelphia Balance, Philadelphia (25 g) 0.75
Marmelade Erdbeer, Grandessa (25 g) 1.2
Blaubeeren Garant (60 g) Sonderpunkte 0.6
Joghurt mild 0,1% Fett (42 g) 0.34
Brathering In würziger Marinade, Rügen Feinkost/Kaufland (97 g) 2.81
Weintraube Trauben Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.4
Vollkornbek Bäcker (66 g) 2.44
Griebenschmalz Apfel, Metzgerfrisch (13 g) 2.18
Mandarine Frischobst (108 g) Sonderpunkte 0.97
Mon Cheri Ferrero (1 Stück) 1
Popcorn süß (65 g) 4.88
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) 4
29.3/31
FP
3.0/6
SP
47 g
EW
217 g
KH
46 g
Fett
1.7 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2024

Ernährung Punkte
Toastbrot Vollkorn, Rewe (66 g) 3.3
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Roastbeef Durchschnitt (20 g) 0.52
Blaubeeren Garant (61 g) Sonderpunkte 0.61
Joghurt mild 0,1% Fett (33 g) 0.26
Kassler (150 g) 4.2
Kartoffelklöße selbstgemacht (149 g) 2.98
sauerkraut gekocht (137 g) 0.96
Hackbraten Zwiebel-Bratensauce, DREISTERN (100 g) 3.7
Mandarine klein (13 g) Sonderpunkte 0.14
Tomaten stückig, Oro di Parma (218 g) Sonderpunkte 1.09
Sülzkotelett in pikantem Aspik, Wolf (110 g) 2.2
19.5/31
FP
1.8/6
SP
80 g
EW
97 g
KH
36 g
Fett
11.5 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Nov 2024

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (106 g) 5.3
Heringssalat mit roter Bete und Äpfeln, Delikato (53 g) 2.44
Schinken Roherschinken, K - Classic (23 g) 0.64
Philadelphia Balance, Philadelphia (17 g) 0.51
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g) 0.96
Camembert L'Original, President (28 g) 1.37
Blaubeeren Garant (60 g) Sonderpunkte 0.6
Joghurt mild 0,1% Fett (41 g) 0.33
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (218 g) 3.05
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Nordseekrabben gekocht und geschält, verzehrfertig, Almare Seafood (140 g) 2.52
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (28 g) 1.4
Mayonaise Légère 4,8 % Fett, Thomy (16 g) 0.34
Nordseekrabben gekocht und geschält, verzehrfertig, Almare Seafood (42 g) 0.76
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) 4
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) 4
29.8/31
FP
1.5/6
SP
77 g
EW
176 g
KH
33 g
Fett
1.2 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Nov 2024