Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 09. Jul 1977
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.76 m
- Startgewicht 105 kg
- Aktuelles Gewicht 85.4 kg
- Zielgewicht 79 kg
BMI
- Start BMI 33.90
- Aktueller BMI 27.57
- Ziel BMI 25.50
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 315
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 4705
- Trinktagebucheinträge 42
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 370
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 64
- Profil Impressionen 1507
Kürzlich besucht von
Profil von tf7719
Gewichtsverlauf
14. Jan 2025
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkorn Haferbrötchen DB Gouda, DB (1 Packung) | 10.92 | ||
| 10.9/31 FP0.0/6 SP21 g EW28 g KH36 g Fett |
|||
| 20.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Jan 2025
11. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Real (60 g) | 4.44 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Vanillin Zucker, Gut & Günstig (16 g) | 1.26 | ||
| Körnerbrötchen Bäcker (140 g) | 5.74 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Belag | 4 | ||
| vollkorntoast vollkorn, gut & günstig (153 g) | 7.65 | ||
| Belag 3 | 3 | ||
| 32.3/31 FP0.0/6 SP61 g EW277 g KH27 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pommes Frites Backofen, Ja (500 g) | 13 | ||
| Haferflocken zart, Real (60 g) | 4.44 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Vanillin Zucker, Gut & Günstig (16 g) | 1.26 | ||
| Black Tiger Riesengarnelen Atka (225 g) | 3.15 | ||
| 2 Riegel | 6.4 | ||
| 31.0/31 FP0.0/6 SP83 g EW209 g KH39 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Real (60 g) | 4.44 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Vanillin Zucker, Gut & Günstig (16 g) | 1.26 | ||
| vollkorntoast vollkorn, gut & günstig (156 g) | 7.8 | ||
| Lätta Original, Upfield (26 g) | 1.87 | ||
| Salami Tropical Pepper, Stockmeyer (31 g) | 1.92 | ||
| Salami Tropical Pepper, Stockmeyer (31 g) | 1.92 | ||
| Bergbauern Käse würzig-nussig, Bergader (22 g) | 1.52 | ||
| Sushi Sushi hajimari, Tegut (206.5 g) | 5.99 | ||
| 29.4/31 FP0.0/6 SP59 g EW171 g KH58 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Jan 2025
07. Jan 2025
06. Jan 2025
05. Jan 2025
04. Jan 2025
03. Jan 2025
02. Jan 2025
01. Jan 2025
31. Dez 2024
30. Dez 2024
29. Dez 2024
28. Dez 2024
27. Dez 2024
26. Dez 2024
25. Dez 2024
24. Dez 2024
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge Blaubeere, Haferkater DB (1 Becher) | 3.96 | ||
| Falafel Wrap Oriental, DB (1 Packung) | 7.98 | ||
| 11.9/31 FP0.0/6 SP15 g EW95 g KH15 g Fett |
|||
| 19.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||