Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Apr 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 76 kg
- Aktuelles Gewicht 61 kg
- Zielgewicht 57 kg
BMI
- Start BMI 29.69
- Aktueller BMI 23.83
- Ziel BMI 22.27
Tägliche Punkte
- Freipunkte 20 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 24 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 9871
- Trinktagebucheinträge 17
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 133
- Profil Impressionen 1012
Kürzlich besucht von
Profil von Christa56
Gewichtsverlauf
07. Apr 2025
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil. |
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchensteak Paprika, Aldi (69 g) | 1.93 | ||
| Schweinenackensteak Kräutermarinade, Netto (62 g) | 2.73 | ||
| Pommes, Heißluftfritteuse Feinschnitt, Aldi (94 g) | 2.44 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| Toast Vollkorn, Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (1 Glas) | 1.5 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 20.4/20 FP0.0/4 SP45 g EW48 g KH34 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäcker (0.5 Brötchen) | 1.68 | ||
| Käse Holländer, K-Classic (1 Scheibe) | 1.43 | ||
| 3.1/20 FP0.0/4 SP6 g EW15 g KH8 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schweinenackensteak natur, Landjunker (43 g) | 1.68 | ||
| Pommes, Heißluftfritteuse Feinschnitt, Aldi (58 g) | 1.51 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (1 Scheiben) | 0.26 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (0.5 Brötchen) | 1.68 | ||
| Käse Holländer, K-Classic (0.5 Scheibe) | 0.71 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| Tolko Pfefferkäse Arla (10 g) | 0.68 | ||
| 15.3/20 FP0.0/4 SP19 g EW37 g KH14 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Seelachsfilet Köhler, Bofrost (80 g) | 1.28 | ||
| Röstiecken Edeka (24 g) | 0.89 | ||
| Gurkensalat selbst (185 g) |  |
1.67 | |
| Toast Vollkorn, Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 17.0/20 FP1.7/4 SP39 g EW34 g KH23 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Vollkorn, Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| Schweinenackensteak natur, Landjunker (85 g) | 3.32 | ||
| Pommes, Heißluftfritteuse Feinschnitt, Aldi (80 g) | 2.08 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 20.2/20 FP0.0/4 SP37 g EW44 g KH31 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (0.5 Portion) | 1.59 | ||
| Räucherlachs Aldi (20 g) | 0.78 | ||
| Käse Holländer, K-Classic (0.5 Scheibe) | 0.71 | ||
| Laugenstange Lidl (30 g) | 1.65 | ||
| Ravioli in Tomatensauce mit fleischhaltiger Füllung, Maggi (313 g) | 5.63 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 19.2/20 FP0.0/4 SP21 g EW80 g KH16 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (0.5 Portion) | 1.59 | ||
| Räucherlachs Aldi (20 g) | 0.78 | ||
| Käse Holländer, K-Classic (0.5 Scheibe) | 0.71 | ||
| Hähnchensteaks Curry, Aldi (91 g) | 2.09 | ||
| Rahmspinat All Seasons aldi (167 g) | 1.84 | ||
| Quark | 2.6 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 18.4/20 FP0.0/4 SP37 g EW31 g KH17 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (0.5 Portion) | 1.59 | ||
| Räucherlachs Aldi (20 g) | 0.78 | ||
| Käse Holländer, K-Classic (0.5 Scheibe) | 0.71 | ||
| speiseeis vanille (1 1 kugel) | 1.53 | ||
| Brathering Almare, Aldi (97 g) | 3.2 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (139 g) | 3.2 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 19.8/20 FP0.0/4 SP27 g EW56 g KH28 g Fett |
|||
| 0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Vollkorn, Aldi (1.5 Scheibe) | 2.74 | ||
| Käse Holländer, K-Classic (1 Scheibe) | 1.43 | ||
| Datteltomaten Tomaten (1 Portion) | |
0.4 | |
| Apfel Braeburn (100 g) | |
1 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (160 g) | 2.24 | ||
| Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) | 3.2 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 18.4/20 FP1.4/4 SP31 g EW78 g KH16 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Toast Vollkorn, Aldi (1.5 Scheibe) | 2.74 | ||
| Datteltomaten Tomaten (1 Portion) | |
0.4 | |
| Käse Holländer, K-Classic (1 Scheibe) | 1.43 | ||
| Basmati Reis gegart, Aldi (108 g) | 2.48 | ||
| Schweinefilet natur (66 g) | 1.78 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| 17.2/20 FP0.4/4 SP23 g EW62 g KH15 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) | 4.2 | ||
| Toast Vollkorn, Aldi (1 Scheibe) | 1.82 | ||
| Basmati Reis gegart, Aldi (100 g) | 2.3 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| Schweinefilet natur (90 g) | 2.43 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| 19.5/20 FP0.0/4 SP39 g EW47 g KH24 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 61kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rührei mit Tomaten selbstgemacht (68 g) | 1.56 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (40 g) | |
0.68 | |
| Hähnchenbrustfilet Natur, Aldi (35 g) | 0.77 | ||
| Quark | 2.54 | ||
| grappa (2 Becher) | 1.8 | ||
| Sekt trocken, Diverse (2 Glas) | 3 | ||
| Rotwein Dornfelder halbtrocken (1 Glas) | 4 | ||
| Paella | 5.93 | ||
| 19.6/20 FP0.7/4 SP26 g EW21 g KH12 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||