Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 22. Mai 1970
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.96 m
- Startgewicht 108 kg
- Aktuelles Gewicht 98.6 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 28.11
- Aktueller BMI 25.67
- Ziel BMI 23.43
Tägliche Punkte
- Freipunkte 35 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 42 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 540
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 11324
- Trinktagebucheinträge 41
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 11
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 169
- Profil Impressionen 2374
Kürzlich besucht von
Profil von Beckermarkus
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Parmesan Käse, Aldi (20 g) | 1.56 | ||
Olivenöl Primadonna, Lidl (10 g) | 1.65 | ||
Vollkornnudeln roh, Barilla (80 g) | 5.6 | ||
Champignons weiß, Naturprodukt (250 g) | 1 | ||
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) | 0.3 | ||
3.2/35 FP9.6/7 SP37 g EW59 g KH27 g Fett |
|||
29.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Vollkornnudeln roh, Barilla (80 g) | 5.6 | ||
Parmesan Käse, Aldi (20 g) | 1.56 | ||
Gemüse Mix Asiatische Küche, Frosta (450 g) | 2.7 | ||
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (170 g) | 0.68 | ||
Haferdrink Barista Edition Oatly (110 ml) | 1.32 | ||
Milka Alpenmilch Milka (4 g) | 0.42 | ||
Vegane Snack Frikadellen, Vemondo (125 g) | 6 | ||
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (100 g) | 5.1 | ||
Haferdrink Barista Edition Oatly (200 ml) | 2.4 | ||
Milka Alpenmilch Milka (8 g) | 0.85 | ||
Feldsalat Naturprodukt (200 g) | 0.8 | ||
Olivenöl Primadonna, Lidl (12 g) | 1.98 | ||
19.6/35 FP9.8/7 SP63 g EW161 g KH58 g Fett |
|||
12.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
09. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Haferdrink Barista Edition Oatly (200 ml) | 2.4 | ||
Kondensmilch 10 %, Milbona (7.5 g) | 0.26 | ||
Mandarinen Del Monte (2 Stück) | 1.53 | ||
Eisbergsalat Mix Lidl (350 g) | 1.4 | ||
Vegane Burger Garden Gourmet (185 g) | 5.92 | ||
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
Dinkel Vollkorn mit Sonnenblumenkernen, Harry (40 g) | 1.96 | ||
Grüne Oliven mit Knoblauch, Lyttos Aldi (85 g) | 2.72 | ||
Milka Alpenmilch Milka (4 g) | 0.42 | ||
10.5/35 FP8.9/7 SP55 g EW75 g KH45 g Fett |
|||
22.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |