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Allgemeines

  • Vorname Simone
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 23. Aug 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 105.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 97.5 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 37.49
  • Aktueller BMI 34.55
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 670
  • Forenbeiträge 46
  • Tagebucheinträge 8256
  • Trinktagebucheinträge 505
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 87
  • Profil Impressionen 5655

Kürzlich besucht von

Profil von SiSch

HALTE DURCH , DER WEG IST NICHT MEHR WEIT!!!!

Gewichtsverlauf

23. Dez 2024

22. Dez 2024

21. Dez 2024

20. Dez 2024

19. Dez 2024

18. Dez 2024

17. Dez 2024

16. Dez 2024

15. Dez 2024

14. Dez 2024

13. Dez 2024

12. Dez 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Flohsamenschalen Alnatura (3 Portion) 0.26
Sonnenblumenbrot (2 Scheibe) 3.82
Salami Metzger (7 Scheibe) 9.98
Semmel Weizen (2 Stück) 7.02
Mignon Haselnuss, bella (4 Stück) 5.94
Paprika rot frisch (1 Portion) Sonderpunkte 0.9
Emmentaler Aldi (1 Scheibe) 2.1
30.0/29
FP
1.3/6
SP
63 g
EW
142 g
KH
78 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

11. Dez 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Schokomüsli Kölln (50 g) 4.05
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Flohsamenschalen Alnatura (3 Portion) 0.26
Leinsamen geschrotet, Alnatura (30 g) 2.82
9.1/29
FP
0.4/6
SP
21 g
EW
45 g
KH
18 g
Fett
19.9 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

10. Dez 2024

Ernährung Punkte
Flohsamenschalen Alnatura (3 Portion) 0.26
Sonnenblumenbrot (105 g) 5.15
Pflanzenmargarine Gut und Günstig (15 g) 2.16
Tillsitter in Scheiben 45% Fett i.Tr., K-Classic (1 Scheibe) 2.79
Sauerkirschmarmelade Lidl Maribel (25 g) 1.13
Milch 1,5 % Fett, diverse (10 ml) 0.09
Mandarine frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.65
Mignon Haselnuss, bella (4 Stück) 5.94
Hähnchen Ministeaks, Landjunker (Lidl) (200 g) 4.2
Reis gekocht (1 Portion) 5
Mignon Haselnuss, bella (1 Stück) 1.48
Butterkäse Gut und Günstig (2 Scheibe) 4.96
Toast Vollkorn, Golden Toast (1 Scheibe) 1.33
34.5/29
FP
0.6/6
SP
94 g
EW
151 g
KH
76 g
Fett
-5.5 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Dez 2024

Ernährung Punkte
Flohsamenschalen Alnatura (3 Portion) 0.26
Sonnenblumenbrot (2 Scheibe) 3.82
sauerkraut gekocht (200 g) 1.4
Kasseler Delikatess, gut und günstig (100 g) 2.3
Mandarine frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.65
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 TL) 4.15
Sonnenblumenbrot (1 Scheibe) 1.91
Schinkenwurst Gut & Günstig (3 Scheibe) 2.92
Senf mittelscharf, Delikatess (1 Portion) 0.12
Mandarine frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.65
Schokolade Lindt (2 Stück) 1.62
Mignon Haselnuss, bella (4 Stück) 5.94
25.3/29
FP
1.3/6
SP
47 g
EW
109 g
KH
74 g
Fett
3.7 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Dez 2024

Ernährung Punkte
Semmel Weizen (1 Stück) 3.51
Butterkäse Gut und Günstig (3 Scheibe) 7.44
11.0/29
FP
0.0/6
SP
33 g
EW
34 g
KH
30 g
Fett
18.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Dez 2024

Ernährung Punkte
Mittag 7.83
Flohsamenschalen Alnatura (3 Portion) 0.26
Joghurt 3.06
11.1/29
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
37 g
KH
0 g
Fett
17.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Dez 2024

Ernährung Punkte
Toast Vollkorn, Golden Toast (3 Scheibe) 3.97
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.18
Tomaten frisch, Durchschnittswert (135 g) Sonderpunkte 0.41
Paprika rot frisch (88 g) Sonderpunkte 0.79
Ziegenweichkäserolle Globus (45 g) 2.66
Ei Gr. M ,L, S (4 Stück) 5.4
Flohsamenschalen Alnatura (3 Portion) 0.26
Lebkuchenherzen Zartbitterschokolade, Gut und Günstig (2 Stück) 1.79
Mandarinen (2 Stück) Sonderpunkte 0.72
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
14.1/29
FP
3.8/6
SP
45 g
EW
85 g
KH
37 g
Fett
14.9 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Dez 2024

Ernährung Punkte
Speisequark 20%, Gut & Günstig Edeka (2 Portion) 4.75
Flohsamenschalen Alnatura (3 Portion) 0.26
Kartoffel roh (531 g) 7.97
Lebkuchenherzen Zartbitterschokolade, Gut und Günstig (1 Stück) 0.9
Dominosteine Bahlsen (1 Stück) 1.01
Kaisersemmel (1 Stück) 3.64
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (5 Scheibe) 3.4
saure Gurken Dt. Gurkentopf, Ein gutes Stück Heimat; lidl (1 Stück) 0.35
Tilsiter 45% Fett i.Tr., Globus (1 Scheibe) 2.52
Mandarinen (3 Stück) Sonderpunkte 1.08
24.8/29
FP
1.1/6
SP
72 g
EW
161 g
KH
37 g
Fett
4.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Dez 2024

03. Dez 2024

02. Dez 2024

01. Dez 2024

30. Nov 2024

29. Nov 2024

28. Nov 2024

27. Nov 2024

26. Nov 2024

25. Nov 2024

24. Nov 2024

23. Nov 2024

22. Nov 2024