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Gut gelaunt ein paar Kilos verlieren

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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
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    • 04. Sep 2023 11:18
    • @Champignon
      Leider kann ich keine Verantwortung übernehmen oder eine Garantie geben, dass es bei dir auch klappt.
      Ich brauche keinen Cheatday.
      Ich verzichte ja auch weder auf Eis noch auf Pizza o.ä., deshalb habe ich keinen Heißhunger. Mein Energiebedarf (ohne Abnahme) liegt bei ca. 1970 kcal (39 Punkte).
      Um abzunehmen habe ich jetzt 29 Punkte als Budget. Wenn meine Abnahme mal stagniert, dann esse ich öfter mal mehr Punkte und danach geht mein Gewicht weiter runter.

      Schau mal, hier erklärt Dr. Weigel das Für und Wider eines Cheat-Days

      http://www.youtube.com/watch?v=FxjFP5cjfBQ
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    • Champignon
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    • 03. Sep 2023 12:19
    • Ah, genau so ist das bei mir seit längerer Zeit. Bisschen raus, bisschen runter, bisschen rauf, bisschen runter, und dann plötzlich wieder ein Kilo mehr... ohne Grund.

      Soll ich mir mal einen "cheat-day" gönnen? Übernimmst du die Verantwortung, BubisMama? ;-)

      Ein Versuch wäre es ja wert, ich habe noch leckeren Marmorkuchen und so einen Schlag Spaghetti könnte ich durchaus auch mal wieder brauchen...
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    • 03. Sep 2023 11:11
    • Mein Körper ist schon ein lustiges Ding.

      Er nimmt ab, ich bin happy und denke, so geht es weiter und plötzlich macht er sich ein Späßchen draus und legt wieder zu.
      Aber ICH wäre nicht ICH, wenn ich das Spielchen nicht durchschauen würde. Wenn es partout nicht weitergehen will, schlage ich mir den Bauch mal richtig, wirklich richtig voll und schwupps, geht das Gewicht wieder nach unten.

      Ich weiß es klingt vielleicht für manche unglaubwürdig, aber es ist so.

      Oh man, bin ich fertig ;-))
      In einem Anfall von Sportlust habe ich Hula Hoop geübt und mit dem Pilates-Stuhl paar Übungen gemacht. Es hat gut getan und ich bin ausgepowert. Voller Hoffnung schaute ich, welches Leistungslevel ich hatte.
      Nee, da wird mir doch in boshafter Weise das Level Erholung angezeigt :-0
      Okay, diese Level ist für Anfänger bzw. Wiedereinsteiger nach langer Pause geeignet.

      Leider habe ich jetzt schon blaue Flecke vom Hulern, was wohl auch an der Einnahme eines Gerinnungshemmers liegt.

      Ich bin echt stolz auf mich und gut gelaunt, weil ich Sportmuffel (gibt es davon eigentlich eine weibliche Form) mich selbst zum Sport motivieren konnte.

      In diesem Sinne - Sport frei!
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    • 14. Aug 2023 16:24
    • Hui kann ich noch schnell laufen. Ich fühlte mich gerade in meine Jugendzeit zurückversetzt, als ich noch barfuß durch den Regen lief.
      Bubi und Herr Schindler (ich auch) hatten ihr Mittagsschläfchen beendet und es war Zeit, bei strahlendem Sonnenschein in den Garten zu gehen.
      Gesagt, getan. Ich setzte mich im hinteren Teil unseres Gartens auf die Bank, Bubi drehte seine Kontrollrunde. Herr Schindler sauste mit meinem Mann im Schlepptau auch hinter in den Garten.
      Ach, es war idyllisch wie wir alle gut postiert im Garten saßen.
      Plötzlich kam erst ein Tropfen, dann ein Regenguss wie aus Eimern.
      Ich stürmte Richtung Tür, gefolgt von Bubi und dann Herrn Schindler mit meinem Mann. Was soll ich sagen, ich war am schnellsten.
      Keiner wollte rein, nicht mal unser Angsthäschen Herr Schindler. Also standen wir gut geschützt unter den Vordach der Hoftür.
      Nach ein paar Minuten donnerte es ordentlich laut, der Regen hörte plötzlich auf und die Sonne schien wieder.
      Die Vögel zwitscherten vor Freude.
      Nun wollten die Vierbeiner rein, es war ja Leckerli-Zeit und wir Zweibeiner trinken nun Kaffee.

      Solche Momente sind für mich unbezahlbar und ich würde sie für nichts eintauschen wollen.

      Bestimmt habe ich bei der Aktion ein paar Kalorien verbrannt :-))
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    • lilalali
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    • 09. Aug 2023 13:25
    • Also ich glaube, dass ich auch zu der Fraktion der gut gelaunten Abnehmerinnen zähle.

      Mit einer positiven Grundstimmung nimmt es sich auch deutlich leichter ab. Na, vielleicht stimmt es nicht ganz. Leichter geht's nicht unbedingt, aber es macht mehr Spaß.
      Und, die gute Laune verdoppelt sich, wenn es gut klappt und das Gewicht nach unten geht.

      Liebe Grüße
      Lila
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    • 09. Aug 2023 12:05
    • Na, wie ich sehe, war ich vor einem Monat zuletzt mal hier.
      Eigentlich schade, dass es niemanden geben soll, der auch gut gelaunt abnimmt.
      Es ist einfach nicht mein Ding, mit jedem Gramm mehr auf der Waage zu hadern, Gründe zu finden weshalb man zugenommen hat und nun nicht abnimmt.

      Seit gestern bin ich stolze Besitzerin der 79,9 kg und hoffe es auch zu bleiben.

      Für morgen sehe ich allerdings schwarz - das Suppenteufelchen liegt schon auf der Lauer und stellt beim Wiegen wieder heimlich seinen Fuß mit auf die Waage ;-))

      Ich wünsche noch einen schönen, humorvollen Tag.
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    • 03. Jun 2023 08:19
    • Ha ha, da bekam ich doch gestern Abend eine Nachricht von "meinem Kind" auf mein Handy, dass es (das Kind) jetzt diese neue Handynummer hätte. Ich soll doch mal zurückrufen.
      Mein Gott, ein bisschen dumm mag ich ja sein, aber so dumm nun wirklich nicht ;-))
      Diese Masche kenne ich ja schon, allerdings handelte es sich dabei um WhatsApp - Nachrichten.

      Zur Feier des Tages gönnte ich mir nach dem Löschen dieser Nachricht 5 Toffifee. Heute früh belohnte mich meine Waage mit runden 81 kg.

      Es mag komisch klingen, aber wenn es bei meiner Abnahme mal Stillstand gibt, dann esse ich an ein paar Tagen über mein Punktebudget und dann geht es wieder weiter.

      Es macht in meinen Augen keinen Sinn ständig irendwelche Diäten auszuprobieren. Ich gebe meinem Körper lieber die Zeit sich an die Ernährungsumstellung (hauptsächlich in puncto Menge) zu gewöhnen.
      Mein Körper dankt es mir mit einer Reduzierung meines Gewichtes.

      Und nun was ganz Gemeines:
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 20. Mai 2023 09:03
    • Hallo BubisMama, ich habe mich über dein verschmitztes Suppenteufelchen gefreut.

      Wie du mit dem Gewicht umgehen musst, weisst du ja....

      Mein "Schweinehund" ist immer freitags am Nachmittag da, gestern habe ich gegen ihn gewonnen, heute wenigstens
      "Gehalten"....Schulterklopfen...mal sehen ob es weiterhin klappt.

      Liebe Grüße
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    • 20. Mai 2023 08:09
    • Leute, ich hab das Suppenteufelchen auf frischer Tat ertappt.

      Gestern gab es mittags eine leckere Gemüsesuppe und mir schwante schon, dass es heute auf der Waage ein paar Gramm mehr sein werden.
      Tja, was soll ich sagen, es sind 400 g mehr.
      Ich hab den kleinen Übertäter erwischt aber weil er so niedlich ist, kann ich ihm einfach nicht böse sein.
      Er darf gern nach jeder Suppe am nächsten Tag mit auf die Waage.

      Darf ich vorstellen - mein persönliches Suppenteufelchen
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    • 07. Mai 2023 18:43
    • Oh man, ich war gerade auf Facebook unterwegs und dort prasselte eine Flut von Werbung auf mich ein.

      Tränen gelacht habe ich bei dem Werbeversprechen das hängende Brüste repariert werden.

      Habt ihr gewusst, dass Brüste kaputtgehen und dann repariert werden können?
      Ich musste unbedingt mal meine Frage posten, ob die Brüste zur Reparatur auf eine Hebebühne kommen.

      Dann wurden Gummibärchen angboten mit denen man abnehmen kann.

      Ich glaube, ich merke schon, wie die eine oder andere Fettzelle durch herzhaftes Lachen verschwindet.

      War wohl ein Irrtum ;-))
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    • 07. Mai 2023 17:54
    • Komisch, da wurde mein Beitrag am 02. Mai 2023 16:13 Uhr kommentiert und nun ist der Kommentar weg.
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    • 02. Mai 2023 12:34
    • Oh man, langsam geht mir das Werbe-Gedöns richtig auf die Nerven, zu mal es nicht wirklich um die gesunde Ernährung geht.

      Jedes Jahr explodiert das Internet förmlich von Angeboten für Pülverchen, Pillen und sonstigen Dingen, die beim Abnehmen helfen sollen.

      Ständig „erfindet“ man neue Diätformen, die nun das Nonplusultra sein sollen.

      Ich finde es traurig, dass viele dickere Menschen den Versprechen, innerhalb kurzer Zeit einen schlanken, straffen Körper zu erreichen, bedenkenlos Glauben schenken.

      Leider tun dies auch hier einige Mitglieder und versuchen eine Diätform nach der anderen.
      Ich möchte da manchmal schreien: „ Hört endlich auf euren Körper zu traktieren, das hat er nicht verdient.“

      Wir müssen lernen uns gesünder zu ernähren, uns mehr zu bewegen.
      Vor allem müssen wir lernen, dass alles seine Zeit braucht.

      Es geht nun mal nicht von heut auf morgen mit dem Abnehmen – hat ja mit dem Zunehmen auch einige Zeit gebraucht.

      So, nun geht es mir besser, ich musste das einfach mal loswerden.
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    • 24. Apr 2023 12:34
    • Manch einer mag ja denken, ich hätte einen Knall, weil ich behaupte, dass eine positive Einstellung zum eigenen Körper für eine Gewichtsabnahme förderlich ist.
      Wenn man tagtäglich mit Abneigung zur Arbeit geht, bringt man garantiert auch nicht die Leistung, die man bringen könnte wenn die Arbeit Freude macht.

      Ich freue mich jeden Tag, dass ich meinem Körper was Gutes tun kann, ihn gesund ernähre und in Bewegung halte.
      Ab und zu mute ich ihm auch ungesunde Dinge zu, aber dann hat er auch das Recht sich zu wehren und mit Schmerzen oder Gewichtszunahme zu reagieren.

      Ich bin ein Mensch der gern lacht, auch über mich ;-))

      Ich finde es schade, dass es immer jemanden gibt der glaubt er sei der Nabel der Welt und seine Missmutigkeit an Unbeteiligten auslässt.

      Puh, das musste ich mal loswerden.
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    • 31. Mär 2023 17:19
    • Während ich vormittags Brot gebacken habe, war mein Mann mit Bubi beim Tierarzt zur Untersuchung.
      Als sie wieder zu Hause waren, musste Bubi sich erst mal erholen.
      Nun ist er bald 10 Jahre alt, aber das er gleich von 2 Hundemädchen umschwärmt wird, ist ihm bis dato noch nicht passiert.
      Die Mädels zerrten hin und Bubi zerrte her, aber sie konnten, ähnlich wie die Königskinder, nicht zusammen kommen. Nein, es lag nicht daran, dass das Wasser zu tief war. Es lag an den Leinen, die zu kurz waren.

      Ach, es war eine traurige Geschichte.
      Bubi "tröstete" sich mit einem Napf mit leckerem Fressen und einem Pott Wasser.
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    • 31. Mär 2023 11:42
    • Als mein Mann mich rief und sagte, dass das Frühstück fertig ist, hatte er so ein Feixen im Gesicht.

      Jeden Tag fange ich morgens an und suche mir einen Zettel, um alle Lebensmittel aufschreiben zu können.
      Mein Mann schritt zur Tat, hat ein magnetisches Whiteboard gekauft und präsentierte es mir.

      Ich freute mich, weil er auch schon Müsli und Co. draufgeschrieben hat.

      Kaum drehte ich mich um, machte er mir ganz dezent auf meine Verfressenheit aufmerksam ;-))
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    • 30. Mär 2023 19:12
    • Ach, wäre es schön, wenn ich auch so eine tolle Einparkhilfe hätte.

      Als ich meine Fahrerlaubnis machte, oh mein Gott das war vor ca. 40 Jahren, war es nicht so schwer in Parklücken zu kommen. Es gab weniger Autos und dafür mehr Platz zum Parken.

      Heute wäre diese Einparkhilfe sehr praktisch ;-))

      http://debeste.de/315962/Was-f-r-eine-tolle-Idee
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    • 22. Mär 2023 13:00
    • Gestern Abend gegen 22.30 Uhr wollte Bubi unbedingt raus in den Garten und als wir die Tür öffneten, sahen wir den Grund dafür. Auf der Treppe saß ein lieber Gast namens Kröti.
      Einem Topmodel gleich posierte Kröti vor der Handylinse, ist Kröti nicht schön?
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    • seit Jan. 2014
    • 16. Mär 2023 12:33
    • Mit diesem Essen könnte ich super abnehmen.
      Ganz ehrlich, es ist zum Aufessen viel zu niedlich ;-))
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