Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 12. Jun 1981
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 94 kg
- Aktuelles Gewicht 95 kg
- Zielgewicht 82 kg
BMI
- Start BMI 28.07
- Aktueller BMI 28.37
- Ziel BMI 24.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 34 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 41 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 225
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3658
- Trinktagebucheinträge 312
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 30
- Profil Impressionen 1102
Kürzlich besucht von
Profil von Schwarzerdrache
Gewichtsverlauf
23. Dez 2024
22. Dez 2024
21. Dez 2024
20. Dez 2024
19. Dez 2024
18. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbis-Creme-Suppe Alnatuta (600 ml) | 3 | ||
| Banane Grand Nain (600 g) |  |
10.8 | |
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| 7.3/34 FP10.8/7 SP21 g EW165 g KH14 g Fett |
|||
| 22.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Dez 2024
16. Dez 2024
15. Dez 2024
14. Dez 2024
13. Dez 2024
12. Dez 2024
11. Dez 2024
10. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hanuta Ferrero (2 Stück) | 4.75 | ||
| Duplo Ferrero (2 Riegel) | 4 | ||
| Wiener Schwein, Cobolux (200 g) | 10.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (50 g) | 1.35 | ||
| Bananen (180 g) | |
3.42 | |
| Semmel Weizen (160 g) | 8.64 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) | |
1.98 | |
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| 31.1/34 FP5.4/7 SP59 g EW189 g KH83 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (160 g) | |
3.04 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (160 g) | |
1.76 | |
| Ei Gr. M ,L, S (52 g) | 1.4 | ||
| Semmel Weizen (80 g) | 4.32 | ||
| Marzipan Süßwaren, Aldi (50 g) | 4.8 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (420 ml) | 3.78 | ||
| 14.3/34 FP4.8/7 SP29 g EW117 g KH30 g Fett |
|||
| 19.7 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Dez 2024
07. Dez 2024
06. Dez 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 95kg aktualisiert. |
05. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (1.4 Stück) | 19.6 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (400 g) | |
4.4 | |
| Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
| 21.4/34 FP4.4/7 SP53 g EW168 g KH45 g Fett |
|||
| 12.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Dez 2024
03. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (400 g) | |
4.4 | |
| Kürbis Quinoa gewürzt & Yummi Linsen, Iglo (400 g) | |
6.8 | |
| 0.0/34 FP11.2/7 SP17 g EW89 g KH11 g Fett |
|||
| 29.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (400 g) | |
4.4 | |
| Kürbis Quinoa gewürzt & Yummi Linsen, Iglo (400 g) | |
6.8 | |
| 0.0/34 FP11.2/7 SP17 g EW89 g KH11 g Fett |
|||
| 29.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Dez 2024
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (180 g) | 10.98 | ||
| Bananen (240 g) | |
4.56 | |
| Käse 45% i.Tr. (50 g) | 3.45 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (420 ml) | 3.78 | ||
| 18.2/34 FP4.6/7 SP45 g EW137 g KH35 g Fett |
|||
| 15.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Nov 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bananen (160 g) | |
3.04 | |
| Kaki, Naturprodukt (160 g) | |
2.24 | |
| Puten Schnitzel, Gut Langenhof (250 g) | 5.25 | ||
| Kürbiskernbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.88 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| 14.5/34 FP5.3/7 SP83 g EW100 g KH18 g Fett |
|||
| 19.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Nov 2024
24. Nov 2024
23. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 97kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| BigMac BigMac, McDonalds (1 Burger) | 9.98 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) | 8.7 | ||
| Nuggets (6 Stk.), Burger King (1.5 Portion) | 8.25 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (120 g) | 3.24 | ||
| Cappuccino Kaffeevollautomat (480 ml) | 4.32 | ||
| Weizenmischbrot (1 Scheibe) | 2.3 | ||
| Käse 45% i.Tr. (1 1 Scheibe) | 2.62 | ||
| Mortadella Aldi (1 Scheibe) | 1.2 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| 40.6/34 FP1.3/7 SP99 g EW169 g KH109 g Fett |
|||
| -6.6 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||