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60plus - na und?

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    • Hardanger
    • -22 kg
      Avatar von Hardanger
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    • 13. Dez 2018 19:03
    • Hallo ihr Lieben,

      ich existiere auch noch, schaffe z.Zt. gerade mal das Tagebuch zu führen.
      Es ist kein Weihnachtsstress, sondern meine emotionale Baustelle,
      die reicht noch bis ins 2019......
      Essenstechnisch alles okay.
      Zumindest geht es nicht hoch. Schritte an manchen Tagen 10000, dafür an anderen wieder nur 6000.
      Die Kniee mögen es gar nicht gern aber wenn die Arbeit anfällt muss sie gemacht werden.

      Euch allen wünsche ich eine schöne Zeit.

      Liebe Grüße, Hardanger
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 09. Dez 2018 22:47
    • Guten Abend,

      ich bin noch da und es geht mir auch essenstechnisch gut. Auf 5000 Schritte komm ich grad nur selten. die Knie hemmen mich. Ich will bis Weihnachten noch ein paar Gramm loswerden und es klappt im Moment auch ganz gut.

      Liebe Grüße
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 09. Dez 2018 21:52
    • Hallooooo, ☆☆☆☆
      wir haben heute den 9.12. und hier ist immer noch Funkstille!

      Gebt mal , trotz Weihnachtsstress, Rauchzeichen , dass ich hier nicht
      alleine rumwusel!

      Bis bald ihr Lieben , es grüsst euch,
      ♡♡♡ Grietchen

      Schön Schritte zählen.
      Meine 5.000+ hab ich locker, (auch ohne Sport)!!!
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 04. Dez 2018 13:34
    • Hallöchen ihr Lieben,
      ich fange gleich mit ner Entschuldigung an.
      Habe ganz verschwitzt mich hier wieder zu melden.

      Harte Zeit steht uns bevor! (-: (-: (-: !!!!
      Nur nicht alles verkneifen, das ist schlecht.
      Hin und wieder mal ein Leckerchen und Schritte tun!

      Liege zwischen 4-5000, neulich 8.856 und 17 Treppen,
      Besichtigung Kloster Eberbach. Puhhh, Kniee leiden heute noch.

      Bis die Tage, liebe Grüsse an alle, Grietchen
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 30. Nov 2018 21:35
    • Hallo ihr Lieben,

      Schritte zählen ist bei mir auf der Strecke geblieben.
      Wenn ich täglich auf 6000 komme bin ich gut.
      Der November ist gelaufen. Die Adventszeit mit ihren
      Verlockungen steht bevor.....

      Schön grün bleiben wünsche ich allen.
      LG Hardanger
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    • lilalali
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      Avatar von lilalali
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    • 21. Nov 2018 13:13
    • Hallo ihr Lieben,

      ich grüße euch aus dem Urlaub in der Wärme, in Portugal.
      Ich komme hier täglich tatsächlich auf 10.000 Schritte. Allerdings ist es viel einfacher, am Strand auf dem festen Sand zu gehen als zu Hause auf dem Asphalt.
      Wir gehen hier morgens gleich nach dem Aufstehen eine Strandrunde , dann auf dem Fischmarkt und später dann nochmals am Nachmittag. Herrlich. Auch schlafe ich bestens hier.

      An die Negerkussbrötchen erinnere ich mich auch. Bei uns wurden sie auch auf dem Pausenhof verkauft und hießen "Datschwecken".

      Liebe Grüße lila
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 21. Nov 2018 07:24
    • Hallo ihr Lieben,
      ich lebe noch, zähle z.Zt. keine Schritte.
      Brauche eine neue Batterie...zeigt immer 8888 an
      egal ob ich gehe oder stehe.

      Grün bleiben
      LG Hardanger
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    • pabo
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      Avatar von pabo
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    • seit Apr. 2016
    • 18. Nov 2018 14:53
    • Doch, sitze vor einem Negerkuss. Ich mag die auch so gerne.
      Während meiner Schulzeit wurden sie zwischen 2 Brötchenhälften gedrückt.
      Mmmhhhhh...
      Ich glaube, das nehme ich morgen mit zur Arbeit.
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 17. Nov 2018 14:34
    • Hallooooo (oooo)

      Keiner hier?
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 15. Nov 2018 12:42
    • Hallo Hardanger,
      die süssen schwarzen Dinger sind auch heute noch gut!!!
      Ich kaufe sie nicht einzeln.......! :-) :-)

      Asche auf mein Haupt.
      Ich nehme davon auch GsD nicht zu, es ist mir ein Rätsel!
      Hoher Eiweissgehalt! !!!

      Tschüssi , Grietchen

      Geh Schritte zählen!
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 13. Nov 2018 14:11
    • Hallo ihr Lieben,

      zurückhaltend mit Süßem war ich nie.
      Ich habe es nur z.Zt. im Griff und hoffe es bleibt so....

      Grietchen, diese schwarzen süßen Dinger, konnte man in meiner Lehrzeit,
      vor zig Jahren einzeln kaufen. Oh waren die Gut.

      LG Hardanger
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    • Grietchen
    • Avatar von Grietchen
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    • 13. Nov 2018 11:33
    • Hallo Mädels,
      ich bin etwas hinterher.
      Mache meine Schritte, leider nur um die 5000-6000!
      Muss mich selbst mal wohin treten, dass ich wieder aufs
      Trampolin gehe.
      Habe im Augenblick allerdings Zahnprobleme.
      Habe mir Implantate setzen lassen, wovon mich eins nervt!
      Deshalb bin ich augenblicklich etwas unmotiviert was Sport
      betrifft. Aber an die 6000 krieg ich hin.
      Werde versuchen, aufzustocken.

      Hardanger, so zurückhaltend mit Süssem wie du bin ich nicht.
      Greife immer mal wieder hin.
      Hab aber nix zugelegt! Stagniere!!!
      Beim Einkauf lachen mich die Negerküsse immer an, bisher nur gelacht!!!
      Mal schaun, ob es dabei bleibt.

      Ich grüsse euch ganz herzlich und wünsche gutes Vorankommen,
      Grietchen
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 12. Nov 2018 09:32
    • Hallo ihr Lieben,
      @ lilalali, mit dem Richtig machen ist es so eine Sache.
      Im Kopf ist die Theorie und das Wissen. Es trifft nicht alles auf Jeden zu.

      Wenn die Psyche unter Druck gerät, nutzt mir alles Wissen nichts.
      Eine Süßigkeiten Liebhaberin die ich war, habe ich insofern in den Griff bekommen....

      Ich bin durch meine augenblickliche Situation , nicht wieder in diese Sucht verfallen,
      ein riesiger Fortschritt für mich. Hoffentlich hält es an.
      Liebe Grüße und eine schöne Woche, wünscht

      Hardanger
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    • lilalali
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    • 11. Nov 2018 14:43
    • Hallo hardanger , hallo ihr Lieben,

      Also das läuft ja richtig gut bei dir, hardanger. Und wenn es auch noch mit dem Gewicht abwärts geht, dann hast du alles richtig gemacht . Perfekt . Und weiter so.
      Ich werde mir ein Beispiel an dir nehmen .

      Liebe Grüße
      Lila
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 11. Nov 2018 09:18
    • Guten Morgen ihr Lieben,

      hier meine Schrittzählung:
      Mo 5.11.18 --- 2004 Schritte
      Di 6.11.18 -----
      Mi 7.11.18--- 6985 Sport ausgefallen
      Do 8.11.18.--- 11785 + 1Std Gymnastik
      Fr 9.11.18--- 6471
      Sa 10.11.18--- 8012 = 35257 Schritte, eine große Differenz zu meiner
      vorgenommenen Schrittzahl...Gewicht geht stetig, leicht abwärts.
      Ich wünsche allen noch einen schönen Sonntag.

      LG Hardanger
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    • Eiramesor
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      Avatar von Eiramesor
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    • 08. Nov 2018 07:51
    • Guten morgen an alle.....bin in der Monats-Schrittzählergruppe.....und es iss schon gewaltig was für Schritte man zurücklegt wenn man nur mal so um den Sportplatz maschiert.
      Ich lass mal ganz liebe grüße da und wünsche eine schöne rest-Woche

      Eira
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    • lilalali
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    • 04. Nov 2018 19:57
    • Hallo ihr Lieben,

      ich versuch schon, täglich auf meine 5000 Schritte zu kommen, aber es gelingt mir nicht immer, aber- wie es so schön heißt - immer öfter.

      Das Trampolin wird auch nicht mehr so viel gequält wie anfangs. Allerdings habe ich auch eine neue Baustelle am rechten Bein. Am kommenden Dienstag geht der Osteopath noch mal dran, danach hoffe ich auf endgültige Besserung.

      Schönen Abend noch und einen guten Wochenanfang

      lila
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    • Grietchen
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    • 03. Nov 2018 19:50
    • Guten Aaaabend,

      nachdem ich euch heiss gemacht habe, natürlich nur zum Schritte zählen,
      melde ich mich auch mal wieder!

      Ich hatte 10.000 vorgeschlagen.
      Das soll kein Evangelium sein.
      Wer sich mit 5.000 schon an der Grenze bewegt, ist es doch auch o.k.!
      Man(n ) hat mir zum Geburtstag im Sommer son Fitbit geschenkt.
      Ich hatte bis dato 0 Ahnung, was ich täglich ohne Sport so laufe!
      Das ist klasse. Da schaff ich täglich so im Haus, ohne draussen, schon oft an die 5.ooo
      oder auch mehr. Man läuft sich so zuhause schon ganz schön was zusammen.
      Dabei sind wir nur noch 2 Personen.
      Treppen sind auch mit drin.

      Nu ja, wir quälen uns ein wenig, Mädels, nee?
      Wir können uns ja einen Schwierigkeitsgrad ausdenken!

      Wer mag, meldet seine Schrittfolge .......täglich )-: )-: !!!
      Oder ist das zu stressig?
      Was meint ihr?

      Liebe Grüsse und nen schönen bewegten Sonntag,
      überlegts euch, Grietchen ♡♡♡

      PS: Ich halte mein Gewicht. Mit Sport gings mit Sicherheit runter!

      LILA, Trampolin kannste auch Schritte mit zählen!!!
      Ich habs im Augenblick links liegen, Schande übers Haupt!
      Jeden Tag nehme ich es mir vor, und der Schweinehund. .......Puhhhhh!
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    • lilalali
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    • 31. Okt 2018 08:27
    • Hallo ihr Lieben ,
      Ich erreiche an den meisten Tagen meine 5000!
      Finde es gut , eine solche Messlatte zu haben. Die hilft mir schon.
      Bis bald mal wieder.
      Lila
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    • Hardanger
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      Avatar von Hardanger
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    • 30. Okt 2018 08:46
    • Hallo liebe Schrittzähler,

      ich schaffe z.Zt. kaum mein Tagebuch zu führen,
      auch keine schritte Zählen, obwohl man die nur ablesen muss.....
      Ich hoffe das es nach dieser turbulenten Zeit wieder besser wird.

      Schön im Programm bleiben, wir wollen was erreichen!

      Schöne Grüße
      Hardanger
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