Ernährungstagebuch - Fotos ?
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- Reflex
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-12 kg
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- 02. Nov 2023 20:25
- Pasta mit gemischtem Salat 12.9 FP und 2.7 SP
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- Reflex
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- 01. Nov 2023 13:08
- Rührei mit Champignons und Tomaten 4.1 FP und 0,5 SP
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- Reflex
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- 31. Okt 2023 19:28
- Pelmeni 16.6 FP
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- Champignon
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-20 kg
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- 31. Okt 2023 12:34
- Sauerkraut, Kassler, Schupfnudeln
8,6 FP, 2,1 SP -
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- Reflex
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- 30. Okt 2023 18:28
- Nudelsalat 4,5 FP und 3.1 SP
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- Champignon
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-20 kg
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- 30. Okt 2023 12:59
- Eine Art Minestrone, viel Gemüse, etwas Landjaeger für den Geschmack und Spaghetti
8,55 FP, 1,68 SP -
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- Champignon
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-20 kg
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- 30. Okt 2023 11:38
- Frühstück 7,25FP, 1,5 SP
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- Champignon
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- 29. Okt 2023 18:14
- Mal wieder Milchreis
7,9 FP -
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- Reflex
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- 29. Okt 2023 12:28
- Heute mal ohne Punkte Wareniki mit etwas flüssiger Butter übertröpfelt und Creme Fraiche
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- Champignon
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-20 kg
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- 28. Okt 2023 14:30
- Meine Käsespaetzle-Alternative: Pfanne aus Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Nudeln, Bergkaese, dazu heute Rote Bete und Rettichsalat
9,5 FP und 2,2 SP -
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- Reflex
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-12 kg
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- 27. Okt 2023 18:54
- Resteabendessen Speck mit Kaiserbrötchen und Tomatensaft 6.8FP und 1 SP
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- Reflex
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- 26. Okt 2023 20:19
- Kaffeezeit 5 FP
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- Reflex
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- 26. Okt 2023 19:59
- Gemischter Salat mit Avocado, Mozarella und Mehrkornbrot 4,4 FP und 1,4 SP
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- Champignon
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-20 kg
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- 26. Okt 2023 13:46
- Gemüsepfanne mit Cappelletti und Chinakohlsalat
Meine Portion 9FP, 1,64 SP -
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- Reflex
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-12 kg
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- 25. Okt 2023 18:35
- Abendessen 13,4 FP
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- Champignon
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-20 kg
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- 25. Okt 2023 12:51
- Eines meiner Lieblingsessen seit Kindertagen: Erbsen-Möhren-Nudel-Eintopf, heute mit etwas Landjaeger
8,6 FP, 1 SP -
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- Champignon
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-20 kg
- Ehrenmitglied
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- 25. Okt 2023 08:57
- @lilalali, interessant, dass du das machst. Meine Tochter lebt seit vielen Jahren vegan und ich bewundere das sehr. Ich könnte das wohl nicht.
Immerhin schaffe ich es seit einiger Zeit, auf Schweinefleisch weitgehend zu verzichten, was für die Gelenkskrankheiten sich ja auch positiv auswirken soll. Bis jetzt merke ich dahingehend noch nichts.
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- Reflex
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-12 kg
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- 24. Okt 2023 19:21
- Grießklösschensuppe, Schweineschnitzel mit Nudeln und Paprika 13.8 FP und 0.7 SP
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- lilalali
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-21 kg
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- seit Aug. 2016
- 24. Okt 2023 13:55
- Danke für die tollen Tipps.
Hier also ein Screenshot von meinem veganen Essen. Ich probier grad veganes Essen aus, um zu sehen, ob das meinen Gelenken hilft. Bin gespannt.
Die Punkte hab ich nicht gerechnet.
Es ist Sonnenblumenhack, Gnocchi und Paprika - Tomatengemüse. Oben ist ein bissle Parmesan (nicht vegan!) drauf. -
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- Champignon
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-20 kg
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- seit Mai. 2019
- 24. Okt 2023 12:47
- ich mache es mit dem Tablet und da kann ich wählen zwischen "groß, mittel und klein"... mit "mittel" klappt es immer