Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 16. Jul 1967

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.65 m
Startgewicht 113.8 kg
Aktuelles Gewicht 78 kg
Zielgewicht 56 kg

BMI

Start BMI 41.80
Aktueller BMI 28.65
Ziel BMI 20.57

Tägliche Punkte

Freipunkte 25 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 355
Forenbeiträge 2
Tagebucheinträge 4907
Trinktagebucheinträge 855
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 115
Profil Impressionen 2616

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Gewichtsverlauf

23. Dez 2024

22. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 78kg aktualisiert. Jetzt habe ich echt die Schallmauer durchbrochen 20 Kilo zugenommen innerhalb von einem halben Jahr es muss Schluss sein mit der Fresserei

Ernährung		Punkte
Spargel frisch, roh, Naturprodukt (1000 g)		4
Tomaten gehackt in Dose, Rewe (400 g)		1.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
10.1/25 FP11.0/5 SP82 g EW123 g KH10 g Fett
8.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Fressen bis 12.00		66
Plätzchen selbstgebacken (200 g)		16.2
Milka Schokolade, Milka (100 g)		10.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml)		18
Ebly Migros (250 g)		17.25
128.1/25 FP0.0/5 SP212 g EW681 g KH128 g Fett
-103.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Fk		88
88.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-63.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml)		4
Milka Schokolade, Milka (400 g)		42.4
Erdbeer Eisbecher mit Schlagsahne und Eiswaffel, Eisdiele (300 g)		42.9
Plätzchen selbstgebacken (200 g)		16.2
105.5/25 FP0.0/5 SP70 g EW480 g KH248 g Fett
-80.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Fressen		88
88.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-63.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Milka Schokolade, Milka (200 g)		21.2
Plätzchen selbstgebacken (200 g)		16.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
46.4/25 FP0.0/5 SP46 g EW164 g KH74 g Fett
-21.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Plätzchen selbstgebacken (200 g)		16.2
Milka Schokolade, Milka (100 g)		10.6
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
39.3/25 FP7.0/5 SP83 g EW177 g KH38 g Fett
-16.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Butterbrot Geiping (100 g)		6.1
Plätzchen selbstgebacken (200 g)		16.2
Nürnberger Rostbratwürste Gut und Günstig (5 Stück)		7.49
Ebly Migros (125 g)		8.63
Roggenbrot Ja! - Rewe (3 Scheibe)		7.37
Plätzchen selbstgebacken (200 g)		16.2
62.0/25 FP0.0/5 SP52 g EW236 g KH45 g Fett
-37.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Honig-Salz-Mandel Fin Carré (200 g)		23.4
Milka Schokolade, Milka (100 g)		10.6
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Roggenbrot Ja! - Rewe (4 Scheibe)		9.83
52.8/25 FP0.0/5 SP75 g EW326 g KH125 g Fett
-27.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Milka Schokolade, Milka (300 g)		31.8
Ebly Migros (125 g)		8.63
Korn an Korn Schwarzbrot, Brotland/ Aldi (1 2 scheiben)		4.1
Toffifee White chocolate, Storck (125 g)		13.5
67.0/25 FP0.0/5 SP81 g EW420 g KH147 g Fett
-42.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Milka Schokolade, Milka (300 g)		31.8
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g)		4
salatdressing joghurt light, Wonnemeyer (100 g)		2.4
43.2/25 FP4.0/5 SP62 g EW235 g KH113 g Fett
-18.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml)		18
Milka Schokolade, Milka (100 g)		10.6
Plätzchen selbstgebacken (600 g)		48.6
Abendessen		29
106.2/25 FP0.0/5 SP100 g EW209 g KH81 g Fett
-81.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Eiweiss Huhn (200 g)		2
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
15.0/25 FP7.0/5 SP94 g EW114 g KH16 g Fett
8.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Absolutes fressen		100
100.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-75.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Dez 2024

Ernährung		Punkte
FRESSEN AM MORGEN KOTZRN MITTAGS		44
Weihnachtsfeier Birgit fressen daheim kotzen		44
88.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
-63.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Paprika rot frisch (250 g)		2.25
Wirsing Naturprodukt (600 g)		3
Magermilchpulver divers (6 Portion)		4.26
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
8.3/25 FP12.2/5 SP76 g EW143 g KH4 g Fett
9.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Wirsing Naturprodukt (800 g)		4
Eisbergsalat Naturprodukt (700 g)		2.1
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Magermilchpulver divers (6 Portion)		4.26
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
8.8/25 FP13.1/5 SP89 g EW152 g KH3 g Fett
8.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g)		4
Ofengemüse Selbst (800 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
8.5/25 FP13.4/5 SP59 g EW140 g KH23 g Fett
8.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Eisbergsalat Naturprodukt (600 g)		1.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (200 g)		2
Magermilchpulver divers (6 Portion)		4.26
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
10.8/25 FP9.4/5 SP74 g EW142 g KH2 g Fett
9.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert. Endlich....

Ernährung		Punkte
Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (200 g)		2
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Magermilchpulver divers (6 Portion)		4.26
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Apfel Pink Lady (300 g)		3.6
10.3/25 FP10.6/5 SP67 g EW151 g KH3 g Fett
9.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Rosenkohl tiefgefroren, Rewe Beste Wahl (400 g)		3.2
Tomaten gehackt in Dose, Rewe (400 g)		1.6
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Magermilchpulver divers (6 Portion)		4.26
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
9.9/25 FP12.6/5 SP70 g EW158 g KH3 g Fett
7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Rosenkohl tiefgefroren, Rewe Beste Wahl (700 g)		5.6
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt 2,5% Fulya (Penny) (500 g)		5.5
Magermilchpulver divers (6 Portion)		4.26
Tomaten gehackt in Dose, Rewe (400 g)		1.6
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
11.4/25 FP15.0/5 SP77 g EW163 g KH16 g Fett
3.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Spiegelei (1 Stück)		2.34
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g)		4.2
Blattspinat TK, GutBio (Aldi) (800 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml)		3.6
Joghurt 2,5% Fulya (Penny) (500 g)		5.5
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
15.6/25 FP13.4/5 SP74 g EW171 g KH33 g Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Magermilchpulver divers (5 Portion)		3.55
Banane Grand Nain (150 g)		2.7
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1000 g)		3
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Tomaten gehackt in Dose, Rewe (400 g)		1.6
Apfel Pink Lady (200 g)		2.4
Exquisa Zero Typ Bratapfel, Karwendel (400 g)		4
13.1/25 FP15.1/5 SP104 g EW200 g KH5 g Fett
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (1000 g)		3
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Apfel Pink Lady (300 g)		3.6
Magermilchpulver divers (5 Portion)		3.55
7.5/25 FP12.2/5 SP66 g EW141 g KH3 g Fett
10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Brühe		2
2.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1200 ml)		10.8
Reis nicht gekocht (100 g)		7
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
17.8/25 FP7.0/5 SP56 g EW184 g KH18 g Fett
5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Joghurt 2,5% Fulya (Penny) (500 g)		5.5
Melone jeglicher Art (800 g)		5.6
Reis nicht gekocht (60 g)		4.2
18.7/25 FP5.6/5 SP62 g EW157 g KH27 g Fett
5.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Banane Frischobst (100 g)		1.9
Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml)		3.6
Melone jeglicher Art (1000 g)		7
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
7.6/25 FP8.9/5 SP44 g EW118 g KH7 g Fett
13.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Milka Schokolade, Milka (100 g)		10.6
Elisenlebkuchen schoko, Wicklein (200 g)		18.2
FRESSEN		66
103.8/25 FP0.0/5 SP165 g EW541 g KH255 g Fett
-78.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Reis nicht gekocht (150 g)		10.5
Prinzenrolle standard, De Beukelaer (100 g)		9.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
FRESSEN		66
95.3/25 FP0.0/5 SP163 g EW751 g KH120 g Fett
-70.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

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