Täglichwieger - Challenge

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  • LiveChange
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  • ehemaliges Mitglied
  • 428 Beiträge
  • seit Mär. 2022
  • 09. Feb 2023 08:00
  • Hallo,
    die Waage zeigte 87,1kg, Grüße ☘️
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  • Heidi1954
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1261 Beiträge
  • seit Okt. 2012
  • 09. Feb 2023 07:55
  • Guten Morgen.
    Heute hab ich 109,7
    Schönen Tag euch.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 08. Feb 2023 10:20
  • Guten Morgen
    
    Bin froh, dass es bei mir grad wieder gut läuft.
    Gestern hab ich auch endlich mal wieder ausreichend getrunken (Tee und Wasser!!!). Abends dann noch ein Schorle (alkoholfrei). Und Suppe gab's auch noch. Ist ja auch zusätzliche Flüssigkeit.
    
    Heute sind's 96.
    
    Anfang des Jahres hatte ich glaub ich 97,5kg. Da sind ja jetzt schon mal 1,5 kg weg, vorausgesetzt ich nehm nicht wieder zu, was bei mir ja gerne mal vorkommt.
    
    Also ich bin jedenfalls grad mal zufrieden mit der Lage. Ich weiß aber auch, dass das Abnehmen kein Automatismus ist, der sich von alleine einstellt. Ich muss aktiv etwas dafür tun und geduldig sein können. Ich muss mein Ziel fest vor Augen haben und mit mir selber klären, was ich bereit bun, für die Zielerreichung zu tun.
    
    Bei mir ist das im Moment :
    
    Ausreichend trinken
    Viel Eiweiß essen, bei KH vorsichtig sein, gute Fette essen
    In den Punkten bleiben
    Mindestens 4000 Schritte täglich
    2xpro Woche Aquacycling
    
    Soweit meine Pläne.
    
    Ich will einfach dieses Jahr 10 große Schottersteine loswerden!!!!
    
    Liebe Grüße
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  • Hardanger
  • -22 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 1076 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 08. Feb 2023 10:13
  • Guten Morgen,
    heute sind es 77,7 kg.
    Ich stecke fest in meinen Schwankungen....
    
    Habt auch einen sonnigen Tag!
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  • Heidi1954
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1261 Beiträge
  • seit Okt. 2012
  • 08. Feb 2023 09:09
  • Guten Morgen.
    
    @Moritz,danke für die Tabelle. Du machst dir immer soviel Arbeit damit :-)
    Ich hab heute 110,1
    
    @lila,ich möchte in diesem Jahr auch 10 kg runter haben. Das hieße ca 1kg im Monat. Es ist doch machbar, aber dann ohne Schlendrian. Wir schaffen das.
    
    Viel Erfolg uns allen.
    Unser Vorbild ist Epi. Sie hat uns allen gezeigt, daß es geht :-)
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  • MoritzH
  • -15 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 608 Beiträge
  • seit Okt. 2019
  • 08. Feb 2023 08:49
  • Guten Morgen, heute 87,3 kg.
    Liebe Grüße
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  • Sonnenblume65
  • 
  • Mitglied
  • 1827 Beiträge
  • seit Aug. 2020
  • 08. Feb 2023 08:21
  • Guten Morgen
    Ich stehe fest im Moment .
    Aber besser als in die verkehrte Richtung..
    Habt schönen Mittwoch
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  • LiveChange
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  • ehemaliges Mitglied
  • 428 Beiträge
  • seit Mär. 2022
  • 08. Feb 2023 07:52
  • Guten Morgen,
    und bei mir sind es heute wieder 86.8 kg.
    Grüße ☘️
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  • Kalou2015
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 748 Beiträge
  • seit Jan. 2018
  • 08. Feb 2023 07:19
  • Guten Morgen, Gewicht gestern 74,2 und Gewicht Heute 74,5. Liebe Grüße
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  • Epiphaneia
  • -37 kg
    
  • Mitglied
  • 1170 Beiträge
  • seit Jun. 2020
  • 07. Feb 2023 20:18
  • Guten Abend ihr Lieben!
    Ich habe heute das gleiche Gewicht wie gestern. :)
    
    Lg
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 07. Feb 2023 12:35
  • Super, moritzh. Vielen Dank.
    
    Wir bleiben dran. Ich möchte bei "Gesamt" endlich wieder in den Minusbereich kommen.
    
    Immerhin hatte ich mir ja zu Beginn des Jahres für 2023 minus 10 Kilo vorgenommen. Da muss ich mich jetzt ernsthaft dahinter klemmen. Sonst wird das nix.
    
    In diesem Sinne, viele Grüße
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  • MoritzH
  • -15 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 608 Beiträge
  • seit Okt. 2019
  • 07. Feb 2023 11:20
  • Guten Morgen, anbei die Tabelle der KW05. Schöne Woche.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 07. Feb 2023 09:59
  • @moritzh
    
    Wow, minus 700 gr!!! Das lässt sich sehen :)
    Super gemacht!!!
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  • MoritzH
  • -15 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 608 Beiträge
  • seit Okt. 2019
  • 07. Feb 2023 09:41
  • Guten Morgen, heute 87,0 kg.
    Einen schönen sonnigen Dienstag wünsche ich euch.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2564 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 07. Feb 2023 08:56
  • Guten Morgen,
    
    Ich bin bei 96,4 kg. Also minus 200 gr.
    Ein Lichtblick im Tunnel...
    
    Bei uns ists heute wolkenlos. Endlich mal wieder blau am Himmel. Das hebt die Stimmung und senkt gleichzeitig - hoffentlich - das Gewicht :).
    
    Liebe Grüße
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  • Sonnenblume65
  • 
  • Mitglied
  • 1827 Beiträge
  • seit Aug. 2020
  • 07. Feb 2023 08:52
  • Schmeiße mein Gewicht auch mal in die Runde
    UNVERÄNDERT 112,2KG
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  • Heidi1954
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1261 Beiträge
  • seit Okt. 2012
  • 07. Feb 2023 08:29
  • Guten Morgen.
    Heute... sag ich nicht
    ( 110,2 ) :-/,
    besseren Tag für euch.
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  • LiveChange
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  • ehemaliges Mitglied
  • 428 Beiträge
  • seit Mär. 2022
  • 07. Feb 2023 07:57
  • Hallo,
    mit 86,8 kg geht es heute weiter. Grüße ☘️
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  • Hardanger
  • -22 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 1076 Beiträge
  • seit Mär. 2017
  • 07. Feb 2023 06:47
  • Guten Morgen,
    heute sind es 77,3 kg. Welche Freude!
    
    Habt einen schönen Tag!
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  • Epiphaneia
  • -37 kg
    
  • Mitglied
  • 1170 Beiträge
  • seit Jun. 2020
  • 06. Feb 2023 22:20
  • Guten Abend.
    Gestern hatte ich 56,8 Kg, heute warens 57,6 Kg.
    Meine Ahnung, warums von Sonntag auf Montag immer so ausufert bei mir....
    
    Lg und schönen Abend! :)