Täglichwieger - Challenge

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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 02. Dez 2023 07:54
  • Hallo ihr Lieben,
    
    Am 30.11 und am 1.12. hatte ich jeweils Gleichstand mit 92 kg.
    
    Also auch bei mir Gleichstand, @reflex. Moritz ' Tipp ist sicher gut für dich. Eine Anregung des Stoffwechsels hilft, auch mal eine Reduktion der KH, vor allem abends.
    
    Ich bin guten Mutes, dass es demnächst wieder abwärts geht. Bin immer weiter fleißig im Fitnessstudio zugange.
    Ich bin einfach weiter geduldig und vertraue auf meinen Körper. Der muss jetzt erstmal mit dem plötzlichen Sport klarkommen.
    
    Liebe Grüße
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  • Reflex
  • -12 kg
    
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  • 01. Dez 2023 20:03
  • Hallo MoritzH,
    danke dir für deine Rückmeldung. Mir sind die Punkte sehr wohl bewusst, nur ist es zur Zeit wegen meiner persönlichen Situation nicht so einfach, das in die Tat umzusetzen.
    Es freut mich, dass du weiterhin hier mitliest und es hilft mir, dass auch nochmal von jemand anderem zu lesen, dass es durchaus an meiner Essensweise liegt, weshalb ich nicht mehr weiter abnehme.
    Lg
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  • MoritzH
  • -15 kg
    
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  • 01. Dez 2023 16:34
  • Hi Reflex, Tipp: Versuche mal deinen Stoffwechsel anzuregen, indem du mehr Abwechslung in die Auswahl deiner Mahlzeiten bringst. Du isst gem. deinen Bildern überwiegend Nudeln. Es gibt auch noch andere KH z. B. Kartoffeln in vielen Varianten, dann auch Reis, Bulgur, Couscous usw. Oder mal KH-frei mit Hülsenfrüchten, die machen satt und enthalten viel Eiweiß. Warum soll dein Körper mit einer Abnahme reagieren, wenn er fast täglich das Gleiche bekommt?
    Gruß MoritzH
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  • Reflex
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  • 01. Dez 2023 14:32
  • Hey,
    bei mir immer noch Gleichstand
    Lg
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  • Reflex
  • -12 kg
    
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  • 30. Nov 2023 11:19
  • Hallo zusammen,
    bei mir ist immer noch Gleichstand,
    aber wenn man bedenkt was ich gestern alles gefuttert habe,
    da kann ich froh sein, dass es nicht mehr ist.
    Lg
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  • Epiphaneia
  • -37 kg
    
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  • 30. Nov 2023 07:08
  • Guten Morgen,
    heute sind es bei mir 60,2 kg.
    
    Schönen Tag! :)
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  • Reflex
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  • 29. Nov 2023 10:24
  • Moin,
    heute hab ich vergessen mich zu wiegen.
    Lg
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 29. Nov 2023 10:09
  • Guten Morgen
    
    @reflex : danke für die Tabelle. Ich hoffe, dass es bei mir nun wieder weiter abwärts geht. Der Anfang ist ja getan.
    
    Heute sind's 92,2 kg. Es geht also in die richtige Richtung
    
    Letzte Woche war ich 3x im Fitnessstudio, so habe ich es diese Woche auch wieder vor. Ich muss einfach meinen Verbrauch ankurbeln. Schritte kann ich nur beschränkt machen.
    
    Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg in dieser Woche!
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  • Epiphaneia
  • -37 kg
    
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  • 29. Nov 2023 06:31
  • Guten Morgen,
    heute sind es bei mir 60,5 kg.
    
    Schönen Tag euch! :)
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  • Reflex
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  • 28. Nov 2023 14:38
  • das ist die Tabelle von letzter Woche
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  • lilalali
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  • 28. Nov 2023 14:25
  • Hi
    
    Gestern und heute 92,5 kg. Und ich dachte, ich hätte die 92 jetzt endlich hinter mir....
    
    Na ja. Dranbleiben ist mein Motto.
    Liebe Grüße
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  • Reflex
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  • 28. Nov 2023 10:09
  • Moin,
    Gleichstand
    LG
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  • Epiphaneia
  • -37 kg
    
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  • 28. Nov 2023 05:31
  • Guten Morgen,
    gestern hatte 60,8 Kg, heute sind es 60,5 Kg.
    
    Schönen Tag euch! :)
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  • Reflex
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  • 27. Nov 2023 09:17
  • Moin,
    heute sind es die 73,6kg *0,1
    Lg
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  • Epiphaneia
  • -37 kg
    
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  • 26. Nov 2023 19:01
  • Guten Abend!
    Heute sind es 60,9 Kg.
    Lg
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  • Reflex
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  • 26. Nov 2023 12:01
  • Hey,
    Heute sind es die 73,5 kg *-0,5
    Lg
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 26. Nov 2023 10:46
  • Hallo
    
    Heute sind's wieder 92.
    
    Liebe Grüße
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  • Epiphaneia
  • -37 kg
    
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  • 26. Nov 2023 00:45
  • Hello!
    Gestern waren es 60,4 Kg.
    Heute hatte ich 60,1 Kg.
    
    Schönen Abend euch!
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  • Reflex
  • -12 kg
    
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  • 25. Nov 2023 12:24
  • Hallo,
    bei mir ist heute mal wieder Gleichstand.
    Lg
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 25. Nov 2023 10:13
  • Guten Morgen,
    
    Endlich ist die 92 wieder weg!!!
    Heute sind's 91,8 kg.
    
    Schönen Samstag.